什麼時間進食最健康!



  早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於狀態,能最高效地消化吸收食物中的營養成分,是早餐的
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