古代深夜為何要打更，安靜的睡覺不好嗎？古人的智慧讓人佩服
在很多影視劇中，我們經常會看到一個橋段，即打更人拿著敲著鑼走街串巷，嘴裡還念叨著「天乾物燥，小心火燭」，走一段說一段，這半夜三更的敲鑼叫喊實在是有些擾民，要是睡眠不好的或者是臨近街道的人家難免會被驚醒。那古代官府為何要安排打更人每天深夜打更呢？讓人們安安靜靜的睡個好覺不好嗎？
韓放棄對日索賠，美媒稱美國目的達成，要讓中國「睜一隻眼睡覺」
日本在殖民統治和二戰期間，對鄰國犯下的罪行可謂是罄竹難書，然而現在韓國準備一筆勾銷日本所欠的歷史帳。
為什麼晚上睡覺嘴巴總是發乾？別以為是缺水，或是5種疾病的預警
在半夜醒來時感到口腔又干又渴，而且有時睡得正香，卻不得不起床喝水來緩解，甚至還會影響睡眠質量。這時大多數人是不是覺得不是屋子太干，就是身體缺水導致的呢?
肺有癌，睡眠先知！睡覺時有3種異常，說明肺在求救，一定要注意
肺是人體重要器官之一，能將吸入體內的二氧化碳排出體外、避免外來的有害物質損傷臟器，使人體達到血氧平衡，所以一旦肺部出現了問題，就會對我們的身體造成非常大傷害。
為什麼晚上睡覺嘴巴總是發乾？別以為是缺水，或是暗示這5種疾病
40歲的吳女士，最近睡覺醒來的時候，總感覺嘴巴很乾，即使喝了很多水也不解渴；有些時候看電視劇，明明很想哭，結果卻沒有眼淚流出來。剛開始的時候，她以為是北方天氣乾燥導致的，想著只要把加濕器開起來就能緩解這種情況。
一夜不睡覺，大腦老兩歲 | 正經科研
金磊 發自 凹非寺。具體而言，研究人員先是採用了機器學習的方法，對一夜未眠的人的大腦磁共振成像做掃描，得出了一個「腦齡」的估計值。
假的吧？網曝一線Z姓女星主動送潛，陪影帝老戲骨吃飯睡覺玩遊戲
都說娛圈是個大染缸，有的人跳進去後很快就又紅又紫，大火；有的人沉浮多年卻總是不紅不紫，啞火。於是，有的人為了紅，為了火，就兵出奇招，走上一條曲里拐彎的路，小路，近路，只要能紅，能火，什麼都在所不惜，什麼都捨得犧牲。
老一輩常說：「睡覺不要頭朝東西」！這句話有科學依據嗎？
睡眠對於人的健康非常重要，不僅能夠恢復身體的能量和精神，還能夠提高免疫力和防止心理疾病。這種說法在老一輩人中尤為流行，但它是否有科學依據呢?
林依晨曾為還債狂拍戲連續6天不睡覺，過勞生腦瘤，23歲立下遺囑
#頭條創作挑戰賽#被稱為「零負評女神」的林依晨，原來也曾為了幫家裡還債狂拍戲，導致過勞生腦瘤？23歲就立下遺囑的她，6年內拍了13部作品，還曾連續6天沒有睡覺？「玩命式工作」的後果，最終成為林依晨人生的轉折點？
楊子晚上與90歲母親直播，網友心疼老人家，楊子回應母親11點睡覺
家有一老如有一寶，楊子90歲的老母親劉麗琴，慈眉善目，說話句句是經典，富含著人生哲理，備受大家的喜愛和關注。近日，晚上10點多，楊子與母親在直播，在線3萬餘人，相比以往，人氣弱了一點。楊母一身喜慶的打扮，戴著紅色的發箍，剛開始看起來十分精神。
晚上睡覺經常做夢，或與這4個原因有關，這3方法或能改善
睡眠對於我們來說是一件很普通的事情，那麼做夢同樣也是。但是做夢這件事情，偶爾出現是好的，如果說我們經常做夢那就不太好了。經常做夢意味著我們的睡眠質量不夠高，如果說一直做夢人醒來之後反而會有一種疲憊感，那麼我們為什麼會經常做夢呢？具體有哪些原因？
為啥人一上車就愛睡覺？原來是這樣被「催眠」的！
你有沒有過這種經歷坐公交車的時候剛上車還能看一看車外的風景但沒過多久，就開始打瞌睡了那為什麼人坐車的時候這麼容易犯困呢？這要從人為什麼困說起人的清醒時間和瞌睡時間相互更替，一方面由人體生物鐘決定，一方面由睡眠壓力來調節。你的大腦中就在積累一種叫腺苷的物質。
吳鎮宇曝15歲兒子180斤！費曼不滿回應：我勸你睡覺別睡的太深
吳鎮宇和兒子費曼之間的互動太有趣了！近日，演員吳鎮宇出席活動，被問及兒子費曼現在成為網紅的看法， 他沒有誇獎兒子，反而實力向媒體吐槽，說他今年15歲的兒子，已經是1米82身高，90kg重，而且說他不做運動，就喜歡吃。
晚上睡覺時，身體大量出汗，或與這5個原因有關，需重視
出汗不僅是平時生活中的一種正常的生理現象，而且也是幫助身體排毒的一種方式。白天通過活動或者是運動，身體出汗就會相對增多。不過到了晚上，身體活動就比較少，出汗也會減少很多。若是在夜間睡覺的時候，身體出現大量的汗液，很可能是身體出現了某種問題。那麼睡覺時出大汗跟哪些原因有關呢？
為什麼晚上睡覺時總是口乾？別以為是缺水，留心是4種疾病的預警
生活當中難免會出現口乾舌苦的情況，身體已經缺水，也算是身體發出的信號，需要你及時補充水分，一般會出現在白天，畢竟人體要活動要工作，身體代謝快，出汗多需要更多的水分。
寶寶不肯好好睡覺？那是你教的有問題
#2023育兒季#指導專家：張 丹 江蘇省婦幼保健院睡覺似乎是天經地義、與生俱來的一件事，但對於寶寶來說，它其實和學翻身、學坐、學爬一樣，獨立入睡也是一種需要寶寶們通過學習獲得的能力。
醫生：千萬別把手機放枕頭下睡覺！比輻射更傷身體，好多人不懂！
提到手機相信很多朋友們都不陌生，在現在這個社會當中，已經是被網際網路所覆蓋的社會了，95%以上的人每天都會玩手機。
睡覺突然一抖，好似掉下懸崖被驚醒：是大腦在試探死亡？
生活中許多人都有過這樣的經歷，明明睡得好好的，但突然間身體抖動一下，甚至做夢，夢中情景是自己突然間從高處墜落，例如高樓，懸崖等，在這種狀態下會突然間被驚醒，後續心有餘悸，心跳速度快，神經也處於緊張中。
睡覺時出現4個異常，說明腦血管「堵塞」了，別不當回事
陳先生今年50歲，身材肥胖體重達到200斤，工作壓力大，生活不規律，飲食習慣不健康。早在幾年前，他就查出了高血壓。然而，他並沒有引起足夠的重視，飲食習慣依然不改，缺乏運動，沒有定期就醫檢查。
你真的懂「睡覺」麼？請走出睡眠誤區
康康~問你個問題，你真的懂睡覺嗎？當然懂啊，睡前一杯酒，深度睡眠不發愁…你這是錯誤的想法！不僅不懂睡眠，甚至還會傷害身體！啊？那正確的應該是什麼樣的，快請專家講解一下吧！醫學顧問上海市精神衛生中心 心身科苑成梅 主任醫師韓慧 醫師3月21日是「世界睡眠日」。怎樣才能睡個好覺？
難怪女生睡覺時，喜歡「兩腿一分」？原來有這些好處，別羞於查看
對於女性而言，都希望自己擁有強健體魄，為此會通過各種各樣的方式進行調整，比如飲食，運動，其中作息是不可或缺的一部分。養成規律作息，保持良好睡眠，對於改善身體調節體魄有益處，關於睡眠除了注重睡眠時間以外睡覺的姿勢，大家也應該重視。
睡覺要睡多長時間？幾點睡算熬夜？深睡眠是重要階段
睡覺要睡多長時間？幾點睡算熬夜？睡眠，非常重要，是兒童、青少年生長發育的基礎，也是成年人消除身體、精神疲勞、維持身體穩態的重要一環，人要睡多長時間，從理論上來說，年齡越小睡的越多，孩子一般需要睡8到10小時，甚至更長，成年人則需要睡6-8小時。
睡覺前用「生薑」塗腳底，堅持一周，這4個「變化」會悄悄靠近你
姜亦稱為生薑，屬於姜科，是多年生草本植物，中國各地均有栽培。根莖的形狀多分枝或成掌狀，青黃色、深黃色到淺褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和調味品。生薑除了作為食物食用，還有一定的藥用價值。尤其是現在生活節奏快，很多人處於亞健康狀態。
睡覺打鼾，竟然是腎臟疾病的元兇！
你睡覺時會打鼾憋氣甚至憋醒嗎？鼾聲是否時斷時續，很不規則？是否會在早上起來頭暈頭痛？是否有夜尿多，口乾和白天瞌睡疲乏？如果是，你可能患有睡眠呼吸暫停，需要及時就診，因為後者不僅影響睡眠質量和生活質量，還會導致身體多系統多器官（心、腦、腎、血管和內分泌等）合併症。
別大意，睡覺打鼾有可能引起重度缺氧！來看看你的睡眠障礙屬於哪種類型？
3月21日是第23個世界睡眠日，今年的主題是「良好睡眠，健康之源」。長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）神經內科副主任、主任醫師賀國華表示，良好的睡眠對人體健康有積極作用。
貓咪喜歡「跑上床」，不只是想睡覺，還有這幾個原因
貓咪有自己的貓窩，卻不喜歡睡在上面，而是喜歡跑到主人的床上。其實貓咪喜歡跑上床，並不只是想要睡覺，還有以下這幾個原因！第一、床上很緩和別看貓咪身上擁有厚厚的毛髮，但其實貓咪是很怕冷的，一到冬天，貓咪就喜歡跑到溫暖的地方去。
你真的懂「睡覺」麼？這些睡眠誤區可要記住啦→
問你個問題，你真的懂睡覺嗎？當然懂啊，睡前一杯酒，深度睡眠不發愁……你這是錯誤的想法！不僅不懂睡眠，甚至還會傷害身體！啊？那正確的應該是什麼樣的，快請專家講解一下吧！醫學顧問上海市精神衛生中心 心身科苑成梅 主任醫師韓慧 醫師3月21日是「世界睡眠日」。怎樣才能睡個好覺？
睡覺手機放枕邊，輻射更大易致癌？地鐵安檢輻射大，孕婦千萬別過？
說到輻射，幾乎人人忌憚，尤其是孕婦等特殊人群，更是避之不及。近年來，關於輻射的說法也層出不窮，例如:地鐵安檢門輻射大，孕婦千萬別過!
今晚9點，請所有隆昌人必須睡覺！
今天是第23個世界睡眠日今年世界睡眠日中國主題為：良好睡眠，健康之源！據統計，人的一生有三分之一的時間是睡眠睡個好覺是每個人最基本的需求接下來隆小妹給大家介紹幾個睡眠小技巧一、什麼時間睡得最好？晚上9點到凌晨5點為有效睡眠時間。
體內有癌，睡眠先知？晚上睡覺時若出現5種異常，建議早做預防
王女士是一名教師，大約在半年前莫名出現了咳嗽症狀。開始時她以為是自己平常上課用嗓過度誘發的支氣管炎，沒有引起重視。自己購買了一些藥物服用，但情況並沒有得到緩解。由於課業繁重，王女士一直沒有抽出時間去醫院檢查，硬生生強忍著。