陽春三月萬物生發，建議多喝八道燉湯，潤燥滋補降火氣，老少皆宜
大家好，這裡是邱哥說美食，陽春三月，萬物生發，天氣乾燥少雨，非常容易喉嚨干癢難耐，缺乏水分，讓人容易煩躁和焦慮。
「春吃鹼，火氣減」，多吃4種「鹼性食物」，潤燥降火助睡眠
「春吃鹼，火氣減」，多吃4種「鹼性食物」，潤燥降火助睡眠春天，自從暖和了之後，估計好多人都覺得，怎麼這麼幹燥，特別容易上火，而且脾氣也變得暴躁，整天覺得不舒適。實際上，這就是因為，春天肝火旺，火氣比較大，不管是哪個年齡段，都容易出現這種情況。
「春吃鹼，火氣減」，建議多吃2種「鹼性」菜，潤燥降火，身體好
「春吃鹼，火氣減」！春天，萬物復甦，是肝氣最足，肝火旺盛的時節。同時也是養肝的「黃金期」，如果沒有養好肝，肝火代謝旺盛， 很容易攪動我們五臟積蓄的內熱， 出現上火的症狀， 如口乾舌燥、 牙齦腫痛、排便困難等不適症狀，讓人脾氣變得暴躁。 除了多補水外，還要多吃一點鹼性食材。
陽春三月萬物生發，建議多喝八道燉湯，健脾養胃降火氣，元氣滿滿
大家好，這裡是邱哥說美食，早春時節，陽氣上升，萬物生發，天氣越來越乾燥，加上最近幾乎沒有降雨，所以每天的氣溫都維持在20多度左右。
春天，吃苦菜薺菜不如吃它，人稱「草中金」，降火潤燥、健脾胃！
導語：春天，吃苦菜薺菜不如吃它，人稱「草中金」，降火潤燥健脾胃，隨手一拌，好吃極了！「一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季。」大家好，我是愛美食更愛生活的曉峰。
比紅薯通便，比芋頭養人！中老年人多吃，一止咳，二潤腸，三降火
導讀：比紅薯通便，比芋頭養人！建議中老年多吃它，一止咳，二潤腸，三降火，現在吃正合適。我是胡師傅，每天分享各種菜譜給大家。只要是春天成熟的蔬菜，90%以上我都愛吃，因為春分雨水豐富，有一些蔬菜經過一整個冬天生長，此時糖含量達到最高，所以在春天，不少蔬菜不僅吃著嫩，而且特別鮮甜。
想法多，但狀態不佳，中醫：清熱降火，育陰潛陽
在臨床上有很多男性患者，明明身體很虛，但是想法依然很豐富，這種情況屬於腎虛越嚴重，想法越強烈的情況，這是怎麼回事呢？又該怎麼調理呢？針針這種情況，在中醫上來講，多是腎陰虧虛導致的，腎在人體中具有寧靜，減緩代謝，制約陽熱的作用，當腎陰不足，陽熱上亢就會出現想法強烈的問題。
肝臟「最喜歡」的菜是它，經常上火常吃點，降火護肝，農村遍地是
導語：肝臟「最喜歡」的菜是它，經常上火常吃點，降火護肝氣色好，農村遍地是，包餃子最香！「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰。
為什麼有些人容易「上火」？這7招幫你「降火」
為什麼很多人愛「上火」？為什麼很多人愛「上火」？暨南大學中醫學院副院長、中藥及天然藥物研究所副所長何蓉蓉認為，其實這是他們在健康狀態的分類中，缺少「上火」這個狀態的現代表達。
敏感易瀉交糧快！多是陰虛火旺，教你一招，滋陰降火，延長時間！
一提起補腎，很多人是聽說什麼好就用什麼，一通亂補，要是碰巧對症還好說，不對症的話越吃越難受，腎沒補好，反倒傷身!
天氣漸熱 巧用三個「泉水穴」滋陰降火
今天咱們講講三個「泉水」穴：「湧泉」「極泉」和「陰陵泉」，以及怎麼利用這三個穴位滋陰降火。中醫的穴位起名暗合了天象氣候、地理地形、居所及聚集地、髒像與官制、五行屬性等等，研究這個是個非常有意思的事情，也非常便於記住穴位的位置及作用。「泉」這一字和什麼相關呢，和水，對吧。
入駐休城！沃格爾引爆聯盟，斯通卻搞小動作，建隊基石空降火箭？
NBA常規賽收官戰罷，休斯頓火箭隊與主教練塞拉斯宣布分手，據美國記者亞當泰勒透漏：管理層已經著手物色新教練，其中猛龍主教練納斯、前湖人主教練沃格爾、前凱爾特人主教練烏度卡、費城助理教練卡塞爾以及金州助教阿特金森，都成為潛在的候選人。
「春吃鹼，火氣減」！建議多吃6種「鹼性」菜，降火潤燥身體好
春季肝火旺盛，很容易就上火。這個時候我們的飲食應該多吃一些鹼性食物。俗話說「春吃鹼，火氣減」。鹼性食物不僅對我們人體的酸鹼平衡是能夠自身調節的，還能降火潤燥。另外酸鹼性食物一般都含有大量的膳食纖維，能夠很好的促進腸道的消化和吸收，加速新陳代謝，使身體更易吸收營養。
2種蔬菜全身是寶，一清熱、二解毒、三降火，四除濕，夏天正適合
導語：一清熱、二解毒、三降火，四除濕，2種蔬菜全身是寶，夏天正適合現在天氣越來越熱，出汗也越來越多，人們的身體也出現各種不適，比如：上火、煩躁易怒、頭暈等症狀，這都跟體內濕熱有很大關係，想要保持一個健康的身體，就要多吃一些清熱解毒、降火除濕的食物。
夏至節氣吃點體質藥膳，補氣養陰、清熱生津、消暑降火
節氣的陰陽屬性與人體相互影響，和健康息息相關，尤其是飲食，是人體調節陰陽平衡的重要環節。從2023年立春節氣始，南昌市洪都中醫院將根據節氣變換，結合江西地理氣候條件，江西人民的體質特點和飲食習慣，陸續推出《節氣體質藥膳推薦》，讓規範、科學的藥膳養生知識走進千家萬戶，推進中醫藥養生文化的廣泛傳播。
一清熱，二降火，三潤腸，入伏前，遇到這4菜多吃點，便宜好處多
#夏日生活打卡季#「仲夏苦夜短，開軒納微涼」，端午一過這氣溫就開始節節攀升，我們這座北方海濱城市白天的最高氣溫也經常達到30℃以上，讓人真正領略到了暑熱的厲害。
分清哪裡「上火」，「降火」更有效
中醫認為，「諸病於內，必形於外」，也就是說身體內部有了問題，會在身體外部表現出來。下面的測試可以幫您簡單判斷身體哪裡「火氣」旺盛，一起來看看吧。肝火旺盛（1）眼睛經常干、澀，還會突然變得通紅。或沒有近視，卻總是視物模糊，看不清東西。（2）面紅目赤、容易心煩、急躁易怒。
一顆荔枝三把火？降火、不上火要這樣吃
每年的五六月份正是嶺南佳果荔枝上市的季節。荔枝因其鮮嫩爽口、味道甘美的特點，深得人們喜愛。但有些人吃了荔枝後咽喉痛、口乾渴，有些人吃了荔枝更是臉上爆痘。如何吃荔枝才能不上火？廣州中醫藥大學第一附屬醫院吳偉教授支招。為何吃荔枝會上火？
保胃健康 | 胃熱上火分虛實，降火妙招有哪些？
上火是不少人掛在嘴邊的一個詞，廣東人喜歡叫「熱氣」，臨床上一些接診的病人也常常反饋平常容易上火。多數人上火了只懂得喝涼茶，吃清熱藥物，卻很少關注，上的究竟是什麼火?
牙疼用甲硝唑效果不好？兩味藥泡水，清熱、降火、滋陰、止痛
牙疼，誰都經歷過，疼起來那個滋味有多不好受呢？有一句名言大家都聽過啊，就是「牙疼不是病，疼起來要了命」，很多人在牙疼的時候呢，都會吃點甲硝唑，有時候能好點，有時候呢，卻沒什麼效果。
大量上市！這個"水果皇后"，清熱、降火、生津，入口軟嫩多汁~
一說到夏天的熱帶水果，暖粉們肯定會想到芒果、榴槤等大熱水果。但其實熱帶水果中有1種寶貴的存在，不僅水潤多汁、嫩軟鮮甜，光是拿在手中就能聞到一陣果香:
立冬將至，別忘了吃5種「冠軍蔬菜」，補營養降火氣，安穩入冬
導語：立冬將至，別忘了吃5種「冠軍蔬菜」，補營養降火氣，安穩入冬11月8號是立冬，意味著快進入冬季了，大家要提前做好禦寒的準備，還要注意天氣乾燥引起上火。建議大家在飲食上多調整，多吃些營養豐富的食物和潤燥的食物，增強免疫力，降火氣不上火。
陰虛火旺欲望強，滋陰降火，首選知柏地黃
門診一名年輕男性患者，最近睡覺的時候總是出汗，盜汗嚴重時睡衣、被子都會濕透，而且自訴欲望很強，甚至不能自控，但是房事後還腰酸的厲害，甚是煩惱。
一顆荔枝三把火？降火、不上火要這樣吃
文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 劉慶鈞 貟英傑每年的五六月份正是嶺南佳果荔枝上市的季節。荔枝因其鮮嫩爽口、味道甘美的特點，深得人們喜愛。但有些人吃了荔枝後咽喉痛、口乾渴，有些人吃了荔枝更是臉上爆痘。如何吃荔枝才能不上火？廣州中醫藥大學第一附屬醫院吳偉教授支招。為何吃荔枝會上火？
夏天到了，消暑降火首選這豆！降糖養腎強免疫，中醫極力推薦！清爽可口
幾千年來，綠豆被製成花色多樣，風味獨特的各色食品。綠豆可成粥，入飯；可製成綠豆糕、綠豆飴、綠豆澱粉、粉絲、粉皮、綠豆沙、豆芽菜等。
炎炎夏日，如何喝白茶能清熱降火？加雪梨、菊花、冰糖效果更好？
丨本文由小陳茶事原創丨首發於頭條號：小陳茶事丨作者：村姑陳《1》從上個星期開始，天氣又干又熱。心裡想著，這時候要是來場雨多好。結果，就應驗了。夏天的暴雨，伴隨著電閃雷鳴，狂風亂作。不禁讓人懷疑，到底是有多少個渣男同時發誓，才能把女媧當年好不容易補上的天，輕鬆摧毀。
五臟有「火」，祛火方法各不同！整個夏天的降火方法都在這~
夏日的炎熱與陰陽五行中的「火」五行相應，這時候人體的陽氣也發散在外，容易導致「上火」症狀的出現。不少朋友到了夏季都容易出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等等一系列的情況，很多人也會把這些歸為「上火惹的禍」，那麼今天我們就從多個方面為大家介紹什麼是「上火」以及如何進行有效的調理。
【以案說醫】鄒旭：滋陰降火、疏肝理氣法治療不寐案
鄒旭，廣東省名中醫，主任中醫師，教授，博士生導師，廣東省中醫院重症醫學科大科主任。師承國醫大師鄧鐵濤，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，全國優秀中醫臨床人才。擅長中醫藥治療心血管疾病、急危重症、傳染病及疑難雜病。
入夏以後，常吃八道「敗火菜」，清熱降火潤腸通便，健康過夏天
其實，夏天上火之後，也不是一定要喝涼茶才能緩解，還可以吃一些當季的蔬菜，多吃一些「敗火菜」來清熱潤燥，今天香姐整理了八道「敗火菜」，日常可以多吃，可以清熱降火潤腸通便，一起健康度過夏天。
一健腦，二降火，三保護視力，夏天使勁吃，鮮嫩涼爽營養高，香！
導語：一健腦，二降火，三保護視力，夏天使勁吃，鮮嫩涼爽營養高，隨手拌太香了，不懂吃真可惜！「幸福就是廚房有煙火，院裡有貓狗，朝暮有你我，一屋兩人有她與我立黃昏，三餐四季有他問我粥可溫」，人間煙火氣，最撫凡人心！大家好，我是愛美食更愛生活的曉峰。