文／寧Ning
最近我就很常跑牙醫診所～要不是牙醫師很帥，我也不會那麼常去XD(大誤)！其實是有一天牙齒突然很痛…非得等到痛得自己受不了才勉強去看牙醫，結果診斷發現後排牙齒大破洞(真的非常噁心~)蛀牙蛀很大，若時間再拖久了牙齒可能就不保了！
你是否有跟我一樣的情況？明明白天晚上都準時刷牙，但為什麼還是會蛀牙？
臨床統計數據顯示，台灣民眾每天刷牙者高達99%，代表大家都有基本的潔牙觀念。只不過醫師特別指出，大家多數都只有牙刷+牙膏，而忽略牙線的使用，牙線可以清除牙縫的菌斑、牙齦上的殘留，多使用牙線減少牙齦炎、牙周炎或牙周病的症狀。
保護牙齒！運用牙刷、牙膏、牙線、漱口水黃金４選擇：
１、牙刷
盡量選擇頭型較小、軟毛牙刷，頭型小方便深入口腔清潔後方排牙齒。
２、牙膏
選擇含氟牙膏，裡面當中的氟離子可以在牙齒表面形成一層保護膜，抑制酸性物質侵蝕牙齒的能力，不過兒童不宜用，以免牙齒表面會出現不規則的白色斑塊。若是牙齒敏感的人可以選擇專敏感性的牙膏使用。
３、牙線
為什麼需要用到牙線呢？因為一般刷牙時，牙刷也很難特別清潔到小牙縫中的牙菌斑，因此才需要牙線的存在。利用牙線可以深入清潔牙縫中的牙菌斑。
４、漱口水
主要的功用是抑制細菌的孳生。建議短期使用就好，因為裡面的成分會影響口腔的健康成長，適用者為手術後病人或是暫時無法刷牙的患者。