海水浴場的故事也浮現出另一個社會問題，那就是現代人「克制力」與「忍耐力」不足。父母本該在一旁默默守護，卻因為無法忍受孩子不成熟的行為而過度介入；孩子被父母唸個幾句就火冒三丈，甚至忍不住拳腳相向；主管不容許下屬犯錯，下屬也無法忍受主管而大發怨言。
說到因為無法忍耐而發怒，我在搭飛機出國時，曾經碰過一件事。所有人依序就座後，從登機門傳來很大的喧鬧聲，原來是起飛前的安全檢查讓登機手續延遲過久，某位中年男性忍不住對地勤人員大發雷霆：「快點解決！」要是能盡快解決，航空公司一定不會讓乘客枯等。地勤人員和安檢人員聯絡的忙碌模樣，所有乘客都看在眼裡。若是不服氣，大可以更換航空公司，或是詢問有無其他的替代方案。然而這位男性採取的行動，卻是將心中的不滿化為高分貝的怒罵聲，像無理取鬧的孩子一般，對地勤人員大吼大叫。
看著這位無法抑制激動情緒的男性，我忍不住想：「這個人要是碰到不順心的事，一定無法接受現實，將幼稚的情感也發洩在職場或家庭上吧！」想到這裡，我不禁同情起他的下屬與家人們。就像這樣，人們常常為了芝麻小事大發雷霆，無法忍受任何不滿與不足，稍微感受到一點壓力就被擊潰。我們的克制力和忍耐力（心理學上稱為「挫折容忍度」），明顯地直線下降。
環境太舒適，反倒使人不幸？
隨著文明和科技的進步，現代社會的舒適度，早已超越前人想像。不但室內冬暖夏涼，人人有車代步，有手機、有電腦，想吃披薩可以叫外賣，半夜肚子餓了也可以在便利商店買到便當。
想要的東西多數都能輕易獲得，就算不與討厭的人事物打交道，也能自在過活，我們身處的正是這種既輕鬆又舒適的環境。然而越是優渥的環境，越是危機四伏。一旦將方便和舒適視為理所當然，我們的身心靈，就會變得無法再忍受絲毫的不快。就像泡在熱水中，會覺得外頭的空氣格外地冷，越習慣舒適的環境，我們對挫折的容忍度──即「抗壓性」就會越差。
無法忍受挫折的人，心容易生病
近年急遽增加的憂鬱症人口，也與抗壓性日趨低落有關。憂鬱症在社會普遍認知中，往往被簡化為壓力的產物，然而事實並不盡然。無壓的舒適環境，正一點一滴奪走人們心中的耐性，以前能輕易忍受的煩惱和痛苦，現在卻變得無法忍受，這種挫折容忍度的低落，才是心理疾病頻發的主要原因。
心靈的堤防一旦築得太低，外面的水就容易淹進來。如此一來，遭到情人冷落後，便心情一落千丈，煩惱著：「我是不是得憂鬱症了？」要不然就是像個跟蹤狂，遲遲無法接受愛情遠去的事實。我們心靈耐性的衰退，正是憂鬱症問題層出不窮的一大要因。
（本文作者／衛藤信之）
（摘自／幸福，很近很小／采實文化出版）