吐司編

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1分鐘看出女性缺哪種維生素

  眼乾澀:缺維生素A、胡蘿蔔素- 口臭 : 缺維生素B6、鋅- 牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵- 唇乾燥、脫皮: 缺維生素A、B2- 貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸- 易疲勞、精力差: 缺維生素B

2014-05-15 09:51 / 4954人閱讀過此篇文章  


 
眼乾澀:缺維生素A、胡蘿蔔素-
口臭 : 缺維生素B6、鋅-
牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵-
唇乾燥、脫皮: 缺維生素A、B2-
貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸-
易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6-
脫髮過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、B6、鋅、鈣-
頭髮枯黃、分叉: 缺維生素E、鐵-
黑眼圈:缺維生素A、C、E-
出現色斑、黃褐斑: 缺維生素C、E、葉酸-
皺紋出現早、多: 缺維生素A、C、E、硒-
皮膚無彈性、無光澤: 缺維生素B1、B2-
皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大: 缺維生素A、B6、鋅-
發育遲緩:缺維生素A、B1、B2-
視力差、眼睛怕光、乾澀: 缺維生素A、B1、B2、硒-
虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵-




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