很多時候，工作是快樂的，能給人們帶來成就感。但對於抑鬱症患者來說，工作可沒那麼輕鬆。據中國心理衛生協會一項最新調查顯示，七成人曾因抑鬱症中斷工作。抑鬱症已經成為影響中國人工作效率的第一誘因。但日前美國《醫學日報》報導，澳大利亞墨爾本大學和塔斯馬尼亞大學孟席斯研究所的科學家發現，抑鬱症患者更要堅持工作。
研究者召集了一些在家中休病假的抑鬱症患者。結果發現，他們休病假時所耗費的成本遠高於帶病工作時的成本，而且由於收入下降，會導致生活品質降低，服藥依從性下降，進而導致抑鬱症狀加重。研究還發現，30%的抑鬱症患者在缺勤1年後，仍無法上班。
從精神病理學角度看，抑鬱的表現之一就是處境與認知嚴重不符合，而且無法改變自己的看法。比如明明受到表揚，但就是覺得這是反話。抱著這樣的想法，患者會覺得孤獨無助，自然難以繼續工作。
人是社會性動物，若長時間不工作，會使得人與人之間面對面的交往機會大為減少，脫離人群，致使人際關係疏遠、親情隱退、道德冷漠，身邊的朋友越來越少，最終導致社會支援系統也會變差。
我建議，如果確診為抑鬱症，除了遵醫囑用藥治療，如果影響正常工作，可以回家休息一段時間，但不要太久。只要症狀有所好轉，就一定要回到原單位堅持工作。
如果存在一些抑鬱情緒，則可以通過一些小改變來轉移。首先，美國芝加哥拉什大學醫學中心睡眠障礙服務與研究中心主任羅薩林•卡特賴特曾指出，如果你遇到的情緒問題不是非常嚴重，那就睡一覺吧，醒來就什麼事都沒有了。其次，適度運動，做些家務等，也可以轉移負面情緒。最後，不妨把過去想培養卻又放棄的愛好撿起來，能很好地對抗抑鬱。