茶具有利尿、解毒、生津止渴、清熱和安定心神功能，很適合長期用腦用眼的人。但要特別注意：
✔沖泡水溫80℃：水溫太高會破壞綠茶中的有效成分。
✔不宜久泡：茶沖泡後要把葉子撈出來，茶葉不可在水裡泡超過8小時，以免產生大量單寧酸，損傷胃壁。
✔飯後不要喝濃茶：茶葉單寧酸和食物中的蛋白質結合後，會讓腸胃蠕動變慢，反而更不利消化。
✔茶含少量咖啡因，神經衰弱、產婦、失眠或胃潰瘍的人不建議飲用。
喝茶！適合長期用腦用眼的人
由 fans news 發佈
2014-11-22T08:35:00+00:00
茶具有利尿、解毒、生津止渴、清熱和安定心神功能，很適合長期用腦用眼的人。但要特別注意： ✔沖泡水溫80℃：水溫太高會破壞綠茶中的有效成分。 ✔不宜久泡：茶沖泡後要把葉子撈出來，茶