1身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以要及時喝水。2小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。3便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
4頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降，因而更容產生疲勞感。另外信號；6皮膚缺乏彈性。7沒有眼淚。8心悸。9肌肉痙攣。
身體缺水的九種表現
由 fans news 發佈
2015-02-24T13:25:00+00:00
1身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以要及時喝水。2小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。3便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會