1. 電腦已經是一種必須品。但電腦螢幕的亮度會造成眼睛疲勞和頭痛。
2. 你有用吹風機的習慣嗎？你用的對嗎？用吹風機是要記的吹風機的距離和使用時間。高溫會損壞頭髮，傷害頭皮，造成脫髮。
3. 思考是喜歡咬筆會讓牙齒受傷或移位。
4. 大熱天出門要塗防曬油，可以避免紫外線的傷害，同時防止皮膚老化。
5. 洗澡時請注意，大量熱水和清潔用品會損壞皮膚的脂質，使皮膚乾燥。
6. 常運動是好事，但過量運動會提高關節炎的風險。
7. 每天做超過六小時， 會提高患心臟病的風險。忙歸忙，我們時不時也該動一動，讓血液迴圈一下。