1. 生理期失約了
如果生理期連續兩個月爽約（而且你沒有懷孕），意味著有些事情可能提高了——比如你的壓力水準。長期處於緊張狀態會抑制排卵，因此沒有月經來潮。想讓老朋友回來，嘗試安排好時間，多吃蔬菜，減少工作量和社交活動。出現這種狀況還可能有另外一個原因：你節食，或者運動過度，讓身體內脂肪水準太低，以至於難以維持排卵。
2. 眼瞼不受控制地抽動
出現眼瞼抽搐是眼睛疲勞的徵兆，經常是由於連續注視電腦的時間過久。想要抑制這個症狀，可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上，冷的溫度可以令抽動的神經冷靜下來。要告訴自己，每半小時，目光離開顯示幕兩分鐘。如果抽搐的症狀持續發生，那麼需要去看醫生。雖然可能性很小，但它也許是神經系統混亂的信號，像多發性硬化。
3. 眼睛中黑色的彎曲物質令人發狂
稱作飛蚊症，它們還可能以暗斑、圓點、網狀物或者像蠕蟲一樣的線條的形式出現，在視野範圍內來回的移動。無論它們的形狀如何，飛蚊症既有害，還令你注意力分散。在明亮的燈光，白色的背景下，它們會變得特別明顯。你想要瞭解的僅僅是發生了什麼問題，問題是否嚴重？因為，身體給你的小信號，的確不能忽略！
4. 半夜蘇醒……之後無法入睡
兩份酒就會影響深度睡眠，在你已經入睡後喚醒你，進而無法繼續睡眠。因為夜晚，身體在對酒精進行新陳代謝，它的鎮靜作用消失了，因此很難繼續睡眠。限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小時，你就可以一覺到天明了。
5. 感覺乳房一直有塊狀物
如果你在兩側乳房中都檢測到幾個似卵石的，可移動的塊狀物，要歸咎於乳房纖維囊腫。這是一種常見的良性症狀，意味著你的胸部組織中含有流體囊腫。這類囊腫在生理期更加明顯，因為荷爾蒙的變化會引起全身浮腫。減少咖啡、茶水，巧克力和可哥的攝入，這些物質中含有咖啡因，會引發液體的存留，讓腫塊更加明顯。避免高鹽份食物也是個好辦法，因為鹽份也會造成液體滯留。
6. 大大的黑眼圈
除了獲得更多睡眠——建議每天8小時——還要避免觸摸下眼瞼，因為那樣會引起瘀傷，讓你的熊貓眼看起來更嚴重。如果黑眼圈持續存在，也有可能是貧血的標誌，體內紅細胞生成量過少的症狀，這時就需要去諮詢醫生了。
7. 四肢感覺有針紮的刺痛感
如果這類麻木感或者刺痛感在身體並沒有扭曲的情況下發生，你的服裝很可能是起因。
緊身衣服對血液迴圈有束縛，例如，你的牛仔褲在小腿肚偏緊，你的雙腿可能會無法呼吸。解決辦法只有：換一件讓你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持續存在，那麼需要去看看醫生排除神經挾捏和神經問題。因為，身體給你的小信號，的確不能忽略！
8. 牛仔褲變得非常緊，但經前不適並不是真正原因
考慮你的飲食習慣。酒精對身體具有脫水劑的作用，只要每晚兩小杯（兩杯紅酒，兩杯啤酒或者兩杯烈酒）就會給腎臟傳遞保存水份不排出的信號。結果：你的小腹就會脹，幾乎扣不上牛仔褲的扣子。為了幫助身體還原到正常的體液水準，一天中每兩個小時喝200毫升水，這樣會讓腎臟功能恢復正常。此時，要完全避免鹽份和鈉含量高的食物，因為它們會造成身體持水量時間更久。你可以在24小時內恢復到正常水準。
9. 這些天，梳子上的頭髮變多了
肇事者可能是你的避孕藥。起初開始服用，藥物中的雌激素經常會促進毛髮的生成，但幾個月之後就會慢慢恢復，頭髮會經歷脫落的過程。因為頭髮多了，所以掉的就多了，自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了。並不需要放棄口服避孕藥。幾個月後，脫髮問題就會消退，你的頭髮也會恢復正常。還可以測試一下你是否患有甲狀腺紊亂，這是另外一種常見的容易治癒的——脫髮問題根源。
10. 頭痛，吃過止痛藥，結果只是換了疼痛的方式
聽起來像是反跳性頭痛——非處方頭痛藥的副作用。在你服用止痛片後，大腦得到信號，著手去做，因此在你停止服用之後，你可能會遭受撤退性症狀，比如另外一種頭痛。可以避免一切止痛藥來避開反跳性頭痛。為了避免它再次發生，任何止痛藥都不要連續服用兩天以上。
11. 有時候突然起身，感覺暈眩
你可能脫水了。脫水會令血壓下降，給人帶來眩暈的感覺。因此每隔一小時就喝點水。每天八杯的習慣是良好的開始，但在每一餐中，你還需要多吃那些含水量高的食物，比如湯，沙拉，和水果。如果你每次起身都會有眩暈感，或者會失去意識，那麼去看看醫生。或許是貧血，還有極少數病例，可能是心臟問題。