地瓜!中午吃最能排毒 由 fans news 發佈 2015-03-04T14:03:00+00:00 地瓜除了鈣質外,地瓜還含有大量的鉀和鎂,減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外,地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸以及10餘種微量元素,地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止鈣流失。 此外 地瓜除了鈣質外,地瓜還含有大量的鉀和鎂,減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外,地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸以及10餘種微量元素,地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止鈣流失。 此外,地瓜中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,降低腸道疾病的發生率。但地瓜缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、水果一起吃,才不會營養失衡。 最重要的是,地瓜最好在午餐這個黃金時段吃。鈣質需要在人體內經過4~5小時進行吸收,而在午餐時吃地瓜,鈣質可以在晚餐前全部被吸收。如果食用後出現腹瀉就別勉強了,改吃糙米也有同樣的效果。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
科學預防!「甲流」進入高發期 這種藥不要自行服用 2024-04-26T22:28:32.590322+00:00 冬春換季,「甲流」進入高發期,許多人群出現發熱、咳嗽等症狀。那「甲流」和普通感冒有什麼區別呢?甲流,又叫甲型流感,常常發生在冬春季。它的症狀與感冒類似,會有咽痛、咳嗽、頭痛等表現,但卻與感冒不同。
夫妻同房後,女人這3件事不要急著去做,對子宮沒好處 2024-04-26T21:40:28.061656+00:00 胡女士和她的丈夫是一對年輕夫妻,每次性生活之後,胡女士總是習慣馬上去洗澡,覺得這樣能夠清潔身體,讓自己感覺更舒適。然而,最近胡女士開始感覺下腹部有些不適,她的子宮也開始出現了一些問題。她去看了醫生,醫生告訴她,可能是她在性生活之後馬上洗澡對子宮造成的影響。
女子查出癌症需要切除左耳,一個持續了16年的小習慣把她害慘了 2024-04-26T21:26:30.129599+00:00 寧波市醫療中心李惠利醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區副主任張建告訴記者,今年以來,他已接連接診了4名外耳道鱗狀癌患者,這些患者有一個共同的特點,就是愛掏耳朵。
散瞳驗光的方法有哪些? 2024-04-26T21:06:52.170878+00:00 根據使用的散瞳藥物不同,分為:快效散瞳及慢效散瞳。常用散瞳方法有: 1. 快效散瞳(複方托吡卡胺眼液) 適應症:主要針對近視兒童,以及不伴有斜視、弱視的中低度遠視者 散瞳方式:在醫院點眼藥水散瞳,每5分鐘1次,共4次;第4次點後20分鐘可驗光。
女性自己「用手」會怎麼樣?會不會破壞處女膜? 2024-04-26T20:13:05.203583+00:00 對於現在的人們而言,性生活充斥著社會方方面面,無論是尋歡還是孕育,前提都是性生活。並且這也不是什麼不恥行為,現在這個快節奏社會,正確看待是關鍵。對於很多女性朋友來說,現在結婚越來越晚,所以也就出現了廣泛單身且獨立女性,這種女性看上去更加獨立,年輕。
聞診怎麼聞?聞哪些內容?(三) 2024-04-26T20:05:46.269752+00:00 前面跟大家分享了聞診的一些內容,比如呼吸、聲音、咳嗽和喘。接下來和大家分享其餘剩下的內容。噴嚏 、打嗝 噴嚏是由於鼻黏膜受到刺激而發的,感冒的初期會打噴嚏是大家都知道的。打嗝普遍是由於橫膈膜(膈肌)痙攣引起的,重病的人打嗝連續數日多是凶候。
27歲丈夫猝死,監控下這一幕讓人絕望「上癮性」行為拖垮多少人? 2024-04-26T19:44:53.961552+00:00 成年人的世界,不敢窮,不敢病,更不敢死。昨天,我看到一條慘痛的新聞:浙江一位27歲的小伙,在沒有被衝撞的情況下倒地不起,心源性猝死。
血壓忽高忽低 竟是腫瘤惹禍 2024-04-26T19:27:24.620343+00:00 35歲的萌萌(化名)身材瘦小,飲食習慣無異常,可血壓卻高得離譜,檢查後發現罪魁禍首是腫瘤。近日,河南省腫瘤醫院多學科團隊成功為她完成了保留腎臟的高難度嗜鉻細胞瘤切除手術,目前患者已順利出院。萌萌和家人常年在外地工作生活。