腿部衰老報警信號

fans news 發佈 2015-03-27T14:17:00+00:00

「人老腿先知」腿部衰老報警信號 報警信號 1:腿腳沒有原先靈便了。 這是衰老的最早特徵。 40歲後,很多人感到腿腳不靈活, 稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹, 上樓梯也越來越費勁

 
「人老腿先知」腿部衰老報警信號
 
報警信號 1:腿腳沒有原先靈便了。
這是衰老的最早特徵。
40歲後,很多人感到腿腳不靈活,
稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,
上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。
 
報警信號 2:做點事就腰酸腿疼。
特別是中年女性,
只要站的時間一長,就會覺得腰酸腿痛。
咳嗽時,腿還會出現放射性疼痛。
如果小腿肚出現壓痛更要注意,說明腸胃已經開始「罷工」了。
 
報警信號 3:走路變慢。
不知不覺中,步速越來越慢。
偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚,
過後會連續痠痛好多天,甚至出現肌肉萎縮的情況。
 
報警信號 4:雙腿一側發涼。
即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的,
有時還覺得從臀部開始,到腳後跟,
中間一條線都涼涼的。
這可能是血液循環不暢造成的,也可能和腰椎間盤病變有關。
 
報警信號 5:抽筋次數增多。
如果不是在運動後或因為受涼而抽筋,那就要注意了,
這可能是骨質疏鬆的表現。
有些人還會出現足跟疼痛,也必須引起注意。
 
報警信號 6:腫脹。
血液循環不好會導致腿脹,
同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的症狀。
 
報警信號 7:靜脈曲張。
女性更容易出現這種情況,20歲後就有可能發生。
一旦腿上的血管突然非常清晰,
彎彎曲曲像蛇一樣,說明腿部血管出現了勞損。
 
報警信號 8:髖膝關節疼痛。
幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱,
特別是髖、膝這兩處關節。
如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適,
甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺,
說明關節已經急需保護了。
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