心臟健康會影響大腦的運轉。美國加州大學三藩市分校的神經精神病學家和流行病學家克莉絲汀•亞夫博士發現，心臟健康的人，在中年時期大腦的反應及認知能力也比他人強。反之，心臟不好，也會影響人的大腦健康，認知功能會有退化的趨勢。
科學家對3300多名年齡在18~30歲美國成年人的血壓、血糖和膽固醇水準進行監測，在為期25年的調查中，每隔2~5年，研究者就會再測量一次，並同時測試這些參與者的語言記憶能力、認知加工能力和執行能力。發表在《迴圈》雜誌上的這項研究結果顯示，血壓、血糖和膽固醇水準略高的中年人，在認知功能測試中的得分偏低。
研究者認為，血壓、血糖和膽固醇水準的升高是動脈粥樣硬化的三個主要風險因素，這會導致通向大腦的動脈血管壁內斑塊的堆積，從而減少了動脈血管中流向大腦的血流量，這種變化會使人在中年以後，認知功能出現退化的跡象。
因此，保持心臟健康對保健大腦也有積極地影響。專家建議，平時除了多運動，戒煙限酒、生活規律、早睡早起等健康的生活方式也是保證心臟和大腦健康的好辦法。