吃火龍果防便秘 由 fans news 發佈 2015-05-18T14:42:00+00:00 便秘,讓很多人苦惱不已,本期,我給大家推薦一種能預防便秘的好食物火龍果。 火龍果的果肉中有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進 便秘,讓很多人苦惱不已,本期,我給大家推薦一種能預防便秘的好食物——火龍果。 火龍果的果肉中有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃火龍果。同理,其他有著細小籽的水果,如草莓、獼猴桃、桑葚等,也能預防便秘。 需要提醒的是,火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃,女性在月經期間也不宜食用。另外,火龍果中糖分較高,糖尿病人要少量食用。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
頭痛、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽,可能已經患上了鼻竇炎 2024-04-25T12:02:59.300887+00:00 鼻竇炎是一種常見的上呼吸道感染,是由細菌或病毒感染鼻竇引起的炎症。鼻竇炎的症狀包括頭痛、面部疼痛、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等。如果你感到這些症狀持續不止一周,那麼你可能已經患上了鼻竇炎。鼻竇炎鼻竇炎的症狀主要表現在以下方面: 1.
萬病之根始於痰,5個中成藥,化解全身上下五臟六腑之痰,少生病 2024-04-25T11:56:11.777140+00:00 大家好,我是李醫生關於痰,在中醫眼裡啊可以說它是萬病的根源,為什麼這麼說呢?是因為中醫認為痰在哪,哪就會生病,打個比方來講痰在肺就會引起咳嗽,在胃就會引起嘔吐,在心則會引起心悸等等啊,所以你看痰是不是萬病的根源,那對於痰我們該怎麼辦呢?
【豫健科普】世界青光眼日:如何預防青光眼? 2024-04-25T11:37:50.150481+00:00 2023年3月6日是第十六個「世界青光眼日」。青光眼是全世界永久性失明的主要原因,也是繼白內障之後的全球第二大致盲原因。預計到2040年,全世界青光眼患者將超過1億。
Y染色體正在消失?影響男性壽命的4種行為,儘量改掉 2024-04-25T10:30:09.033931+00:00 談到平均壽命,大家應該都潛意識知道女性會更長一些,而真實世界數據也的確如此。相對而言女性平均壽命一般比男性要長5年左右。根據美國維吉尼亞大學教授介紹,60歲以後,男性死亡可能性比女性更高,當然我們覺得男性相對短的壽命和不健康行為有關。
安全期避孕到底靠譜嗎?不想「出人命」,該如何有效避孕? 2024-04-25T10:27:44.978851+00:00 李梅今年25歲,她非常討厭吃避孕藥,也不喜歡使用安全套。她覺得這些避孕方法都有很多副作用,而且不太方便。因此,她決定選擇安全期避孕這種自然的方法。李梅之前也了解過安全期避孕的相關知識,並認為自己可以通過計算周期和觀察身體狀況來確定自己的安全期。
生化檢查白蛋白低,飲食應注意什麼? 2024-04-25T10:24:45.149010+00:00 蛋白質對於人體很重要,人體蛋白質含量占18%~20%左右。肝生化檢查中白蛋白低要重視,白蛋白又稱清蛋白,由肝臟合成,是血漿中主要的蛋白成分。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.769081+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。