要想獲得滿意的性愛，離不開良好的身體素質。近日，美國紐約州立大學公佈的一項調查報告指出，在男性群體中，善於做俯臥撐的人，性愛中耐力更強，夫妻生活品質也更高。
研究者對85名已婚男性進行了跟蹤調查，將他們分成兩組，兩組參試者每天都進行等量強度的慢跑，但一組每天加做俯臥撐，另一組不做。3個月後，通過問卷詢問了這些人的身體感受、性生活情況等。結果發現，通過運動，兩組男性性生活都有所改善，但堅持做俯臥撐的男性，性生活改善情況更明顯。
紐約州立大學運動學教授兼運動協會諮詢專家皮特•麥金尼斯進一步指出，做俯臥撐時，運動者需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合，才能支撐起自身的重量，而男性在性愛時，也恰好需要調動身體這些肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強，那在採用男上位性愛時，他的體能會更好，動作更有力度，也更加持久。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動的作用，這對減少勃起功能障礙也有一定功效。
對此，專家建議，為了增強性耐力，男性可以每週進行三次以上俯臥撐鍛煉。練習時要循序漸進，規範動作。