感冒時,喝點濃湯 由 fans news 發佈 2015-07-20T10:51:00+00:00 感冒時要吃清淡些,但到底要怎麼吃才算清淡?多喝濃湯,少喝清湯。感冒時應該以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量,如濃湯所含的熱量及營養素就比清湯多。或者在豆腐和稀飯上撒點肉鬆和海苔,蒸蛋時加些香菇丁和肉末。這些都是在少份量食物中 感冒時要吃清淡些,但到底要怎麼吃才算清淡?多喝濃湯,少喝清湯。感冒時應該以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量,如濃湯所含的熱量及營養素就比清湯多。或者在豆腐和稀飯上撒點肉鬆和海苔,蒸蛋時加些香菇丁和肉末。這些都是在少份量食物中增加熱量和營養素的方法。 多吃豆腐,少喝牛奶。感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。 用果汁代替新鮮水果。流質食物能減少腸胃消化負擔。因此,感冒時應該以果汁代替新鮮水果,雖然果汁缺少膳食纖維,但能降低腸胃負擔。橙汁等果汁都含有豐富的維生素C,且酸酸甜甜的味道能夠刺激食欲、有利於去除口中的苦澀味。 關鍵字: #生活 #專欄 #重點 #健康 #美食
吃大豬蹄和預防癌細胞轉移有關係?醫生為你揭示癌症轉移的機制 2024-04-26T14:56:28.471752+00:00 今天一個電話說我媽癌症惡化了,我急忙趕到了醫院等我媽醒來問:「媽,我給你買了那麼多豬蹄給你吃,怎麼還是惡化了?」
國產抗癌硼藥預計今年上市,適合哪些患者?需要多少錢? 2024-04-26T14:48:18.997418+00:00 這幾年,大家關注健康的目光多是在新冠疫情防控上,其實與新冠病毒相比,真正對患者生命「下死手」的是癌症,早期容易忽略,晚期容易迅速惡化,治療後容易復發,我國2019年來確診癌症患者數量大約在450—470萬人。
手機隨時可調閱!貴州省人民醫院「雲膠片」上線了 2024-04-26T12:07:47.318290+00:00 為進一步提高醫院智慧服務能力,為廣大群眾提供更高效、便捷、優質的醫療與健康服務,3月5日,記者從貴州省人民醫院(以下簡稱省醫)獲悉,近日,省醫全面上線「雲膠片」服務。
著名中成藥介紹(15)——牛黃降壓丸(高血壓) 2024-04-26T10:53:51.465238+00:00 藥物組成:羚羊角、珍珠、水牛角濃縮粉、牛黃、冰片、白芍、黨參、黃芪、草決明、川芎、黃芩素、甘松、薄荷、鬱金。
藥材選不好,中藥變「毒藥」,5種藥材不宜隨意使用,你知道幾個 2024-04-26T10:27:59.121743+00:00 藥材沒選好,中藥變「毒藥」。現在有很多關注養生知識的朋友,會經常在保溫杯里,沖服一些中藥材。但是,《本草綱目》中,將所有的藥材分為上、中、下三品:上品多為名貴藥材,可以長期服用補養身體;
劉力生教授任第七屆中國高血壓聯盟主席,聯盟理事會第一次會議召開 2024-04-26T09:05:48.481922+00:00 3月4日,第七屆中國高血壓聯盟常務理事會第一次會議在北京召開,聯盟創始人、首任主席、95歲的劉力生教授再任中國高血壓聯盟主席,劉教授說:「能夠和大家在一起繼續工作,對我來說是最快樂、最幸福的一件事。」
可以長期服用維生素B6嗎?會有不良反應嗎?醫生告訴你答案 2024-04-26T08:48:55.534705+00:00 60多歲的陳阿姨患有高血壓和高脂血症多年,平時長期口服降壓藥和降脂穩定斑塊的藥物,但是由於很少去醫院進行複查,因此對於自身血壓和血脂的控制情況一直不清楚。
B肝自愈10年後,約17.8%的患者HBVDNA仍然陽性!! 2024-04-26T08:46:37.126553+00:00 什麼是B肝自愈(又稱B肝康復)?既往有急性或慢性B型肝炎病史,當下B肝表面抗原已經陰性,B肝核心抗體陽性(抗-HBc),這就是所謂的「B肝康復」。B肝表面抗原轉陰了,就沒事了嗎?真不是那麼簡單的!根據相關研究顯示,B肝表面抗原轉陰10年後,約17.