銀耳又稱為白木耳，是一種很常見的食物，大家都知道它有很多保健的功效，那麼你知道吃白木耳對女性有哪些好處嗎?
一、女人吃白木耳有解毒功效
白木耳能提高肝臟解毒功能，有保肝作用。白木耳對老年慢性支氣管炎、心臟病有一定療效。
二、女人吃白木耳可美容祛斑
經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，還可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 白木耳還有緩解便祕的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。
三、女人吃白木耳可減肥瘦身
白木耳是一種含粗纖維的減肥食品， 白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”。
四、白木耳是女性的天然補品
用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
五、女人吃白木耳能增強免疫能力
白木耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;白木耳多糖具有抗腫瘤作用。
看來白木耳對女性的作用還真不小，所以女性平時不妨可以多吃些白木耳哦。