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7招緩解暈車的撇步

難得出去玩就遇到暈車,在車上吐的亂七八糟真的會很掃興,暈車真的很痛苦≧︿≦

2015-10-18 02:18 / 265人閱讀過此篇文章  
      


在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動感測器無法同步時,就會暈車。
 
7種能幫助緩解暈車的方法:
 
☞☞上車前別吃得太多  
  上車前吃點東西,對預防暈車有好處,但不要吃得太多、吃太油膩的。 “吃得越多、越油膩,就越容易噁心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物,如堅果類、優酪乳等富含蛋白質的零食。
 
☞☞多喝水 
“補水對於身體各項功能的運行相當重要,當然也有助於提高運動感受器的同步功能。建議有暈車病史的人,上車前多喝水。
 
☞☞盡可能自己開一段車 
 當你坐在晃動的車裡,內耳會告訴大腦身體在運動。但是,如果你盯著前面的座椅看,眼睛會告訴大腦身體並未移動。當大腦收到相反信號時,這種不合拍就會讓人暈車。研究發現,暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面,傳遞給大腦正在運動的資訊。如果不會開車,可以多看看路面和沿途風景,能大大降低暈車的可能性。
 
☞☞睜開眼睛  
很多人暈車時,會選擇閉上眼睛休息一會;但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止資訊,正好與其他感受器相反。因此,睜開眼睛看看風景,有助於緩解暈車。
 
☞☞不要低頭看書或手機 
 看書或手機時,目光集中在固定的點上,非常容易暈車。
 
☞☞上車前吃點薑  
研究表明,生薑有助於抑制暈車。最簡單的方法是,上車前30分鐘含一片薑或吃點薑汁糖。
 
☞☞按摩穴位  
分別按揉左右手腕的內關穴(前臂正中,手腕橫皺紋上方約三指寬處)數分鐘,能有效預防暈車。
 
姐妹們~下次可以試試這些方法吧!如果真的很嚴重還是緩解不了,那還可以隨身準備暈車藥以防萬一嚕!








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