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嫉妒讓你看什麼都不順眼 放開也是一種學習

女人間常會有暗裡的較勁,記住!當什麼都拿出來比了之後並不會比較快樂,反而連隱私都失去!

2015-10-27 01:03 / 71人閱讀過此篇文章  



    嫉妒心理是一種常見的性格表現,任何人都會有嫉妒他人的時候。嫉妒心可謂是把雙刃劍,它能促使人變得更加完美,也會把人推向無盡的深淵。你的嫉妒心指數夠高嗎?又該如何緩解這一表現呢?
 
停止拿自己與他人比較
  比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作時,這種類型的比較能滿足你的虛榮心,讓你自我感覺良好,但這只是暫時的,因為這種心態最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人,而失去原本自我。

  另一種更有效的方法是與自己比較。檢視自己的成長和收穫,評價自己的付出和所得,思考自己的經歷和規劃。這將使你變得更積極,情緒更穩定,因為你不再與他人比較,不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。
 
培養豐富、灑脫的心態
  嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”。你覺得嫉妒,也許因為別人得到了你想要的工作或等待的機會,因為你害怕一旦失去它們,你的生活將跌至谷底。

  為了擺脫這種局限和破壞的心態,你可以讓自己灑脫一點,告訴自己,新的機會隨時都會有。灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由,並讓你更放鬆更積極。
 
承認有嫉妒的心理
  停止與嫉妒鬥爭,承認它,接受它。這也許聽起來有點反常,但當你抵制一種情緒時,往往你卻給了它更多的能量。相反,若你接受一種情緒,你便能隨意地看待它,停止給它提供能量,最終這種情緒將會消失。

好好維護目前自己所擁有的一切才是最真實的!
 







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