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讓女人變醜的9大兇手

做足了保養卻因為這些生活習慣讓妳一直漂亮不起來,快來看看是那些生活習慣老是在拖累妳~

2015-12-16 14:52 / 1539人閱讀過此篇文章  


歲月催人老,很多的愛美女性都很注重日常的保養,可是以下9大元兇卻會讓女人越變越醜。
 
  女人變醜的9大元兇
 
睡眠太少
 睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。
為了儘快入睡,你可以堅持每天運動,但睡前不可做運動。睡前益喝牛奶,因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸,能促使人入睡。
 
帶妝睡覺
 即使你一個晚上不卸妝,就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品,會堵塞你的毛孔,容易長出暗瘡。
 
不乾淨化妝品
 髒的眉刷、粉撲,內藏無數不利於健康的細菌,會導致暗瘡和皮膚炎症。粉撲每次用後,都要用肥皂及水清洗,眉刷則可用酒精刷淨。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處,所以用後要旋緊蓋子,一旦變色或變味,應該扔掉。
 
酒精、尼古丁和咖啡因
 這三樣東西都會蠶食健康,加速老化過程,令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環,使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬,還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑,會使身體失水,導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記:酒精和咖啡因要適量,香煙要戒除!
 
口臭
 導致口臭的因素有:不良的食物;月經或避孕藥;自身荷爾蒙增加;口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭,因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水,對口臭有預防及抑制作用。

過分節食
 其壞影響主要有四點:指甲和頭髮變脆;導致月經失調;降低血糖水準,使你無精打采;降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恒心的運動,令肌肉結實,使新陳代謝等始終保持較高水準。

不良姿勢
 不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大,會讓妳離漂亮身材曲線越來越遠。

用齒距不當的梳子梳理濕髮
 濕頭髮容易斷落,所以要用齒距大一些的梳子梳頭,切忌用細密的梳子梳理濕髮,才能擁有亮麗頭髮。

空調
 空調雖然能使我們涼快,但同時吸走了空氣中的水分,令我們的眼睛、鼻孔和皮膚乾燥。若要保持濕度,可用濕度調節機或放一碗水在空調機前面。


 




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