女性在生理週期、內分泌變化時，體內荷爾蒙“雌激素”與“黃體素”會直接影響皮膚狀況。
排卵前雌激素分泌旺盛☞皮膚膠原蛋白含量就會多，膚質最好。
黃體素☞提升肌膚防禦力，但容易造成出油變多、黑色素沉澱。但分泌過多也會使皮膚粗糙、長粉刺、痘痘、長斑等。
女性可依生理週期變化來保養，肌膚美麗的效果會更好。專家表示，月經來時或壓力大、熬夜時，也會因腎上腺分泌過多雄性荷爾蒙“皮脂酮”而長出成人痘;更年期缺乏雌激素，也易導致皮膚乾燥。荷爾蒙失調時，可在婦產科醫師建議下，使用適當的荷爾蒙補充療法治療。
◆口服避孕藥別亂吃
有些成年女性長痘時，會想服用避孕藥來補充雌激素，並抑制黃體素，避免臉太油。但是大部分成年痘是壓力導致屬於雄性荷爾蒙的皮脂酮過度分泌。使用避孕藥，反而會擾亂內分泌，可能出現噁心、頭暈等症狀，長期使用也易長斑、造成脂肪堆積。
◆日常吃植物雌激素
月見草油、黃豆中所含的大豆異黃酮，因含植物性雌激素，可補充人體雌激素，被認為有助於紓解缺乏雌激素或更年期的症狀，但服用月見草油，有人會出現皮膚紅癢。大豆異黃酮是從豆類提煉，有腎臟病、痛風的人，也要小心使用。
◆外擦也會影響全身
女性會隨著更年期雌性激素減少，造成膚質乾澀、黑色素容易沉澱而產生斑點等，目前市面上有外擦方式補充雌激素的保養品，專家說，化妝品內添加的雌激素含量雖低，但也會經由皮膚吸收，作用到全身，使用時最好經過醫師建議。
◆皮脂酮致成人痘
月經來潮或壓力大、熬夜後，嘴巴四周、下巴等地方狂長出痘痘，是因為身體在壓力或勞累時，腎上腺會分泌雄性荷爾蒙“皮脂酮”，刺激皮脂腺就容易長痘痘。這樣的成人痘，通常會持續到25歲以上，且容易形成深部暗瘡，所以，適當的釋放壓力和足夠的睡眠才能改善這樣的情況哦！
◆雌激素少易老化
女性更年期後，卵巢功能開始衰退，雌激素分泌減少，使皮膚變薄、彈性鬆弛和膠原蛋白減少，皮膚彈力消失。若在40歲前出現月經變少、甚至停經的現象，就屬於卵巢早衰，女性約1%會發生，除了生育功能受影響，也會影響皮膚的情況。像這樣的情況，也會建議要找醫生好好調理，才不會太快的凋零。
如果你也有護膚目標，想要得到完美膚質的話，那就要從現在開始注意調節內分泌，保障身體、肌膚健康。