盛夏時節氣候炎熱乾燥，各種病原體及蚊蟲細菌等也進入活躍狀態。俗話說「小暑大暑，上蒸下煮」，醫生提醒市民，這段時間應特別注重保護胃腸道，安全度夏。
在四季青醫院，記者了解到，最近有不少市民因為吃壞了肚子前來就醫。醫生告訴記者，不當的消暑方式是引發夏季腸胃道疾病的主要因素，會引發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀。
四季青醫院內科副主任醫師：張全英：高溫的季節食物容易變質腐爛，還有天氣炎熱大家喜歡吃一些涼的飲食，還有比較辣的食物，還有生冷的海鮮等等，這樣都會刺激胃腸道，產生一個腸道的疾病。
醫生介紹，預防疾病,嚴把"病從口入"關十分重要。
四季青醫院內科副主任醫師：張全英：注意做到手的衛生，飯前便後要洗手，冰箱裡涼的飲食拿出來不要直接吃，生的飲食和熟的飲食分開案板切。晚上睡覺的時候空調不要調得太低， 一般在26度就可以了。不要暴飲暴食，隔夜的飲食我們儘量不吃。還有就是生吃瓜果一定要洗得非常乾淨。
此外，醫生還提醒，鍛鍊儘量選在天不太熱的時段進行，增強身體抵抗力的同時也避免因天氣過熱導致中暑。同時要保證充足的睡眠，避免由於過度疲勞導致免疫力下降而引發疾病。
（綜合編輯：羅英西）