如果問姑娘們，夏天來姨媽是什麼感受？一百個人就有一百種吐槽方式。
「大熱天像坐在暖寶寶上流血，腹部還有個絞肉機一直在折磨你......」
「流血又流汗，堪比上戰場！」
夏天在戶外，都不用 10 分鐘，私處就濕漉漉一片，分不清是血還是汗，姑娘們真的太不容易了。
難受不說，還特別容易引發婦科問題。瘙癢和異味，可以說是夏季最常見的經期煩惱了。
李姍
丁香醫生作者
婦產科醫師
今天，我們就來說說為什麼夏天經期容易出現這些問題。
夏天經期煩惱
多半是細菌惹的禍
女性陰道中存在著大量微生物，比如乳桿菌、假絲酵母菌等，正常情況下它們與雌激素等物質處在平衡狀況，共同維護陰道健康。
到了月經期間，經血流出時會帶走陰道壁上的細菌。
夏季，衛生巾濕熱的血液環境就成了細菌最好的培養皿，細菌一旦大量滋生，各種問題都紛紛找上門。
圖片來源：站酷海洛
比如讓妹子們超尷尬的異味問題。
夏天來姨媽，經血混合了汗水導致味道加重，日常遮遮掩掩生怕氣味飄散。等到自己換姨媽巾的時候，那味道，簡直上頭！
而細菌的大量繁殖，會讓這氣味還伴隨一些魚腥味等難以名狀的奇怪味道。
這主要是因為細菌，特別是厭氧菌在代謝過程中會產生大量氣體，與經血和陰道粘液等氣味混合在一起，組成了各種「銷魂」的異味。
圖片來源：站酷海洛
讓人坐立不安的私處瘙癢，也是細菌惹的禍。
由於女性的外生殖器與尿道口、肛門很近，本身就容易遭受到經血、陰道分泌物、尿液、糞便等刺激。
月經期間，如果衛生巾吸收性不好，帶有細菌的經血就會反滲，長時間接觸外陰肌膚，很容易誘發瘙癢。沒法抓又撓不得，恨不得一天清洗八百遍！
圖片來源：站酷海洛
護理不當，易引發炎症。
像輕度的異味、瘙癢問題，當經期結束後，身體的自凈機制會讓症狀消失。
但如果不夠重視衛生，或者自身免疫低下，就有可能感染多種類型的陰道炎症和外陰炎症，比如細菌性陰道炎和非特異性外陰炎。
如果細菌繼續向上入侵，嚴重情況下還會引發子宮內膜炎或者盆腔炎。
天氣改變不了，生理結構也無法改造，姑娘們只能默默忍受嗎？別急，這就給你們一些實用的小貼士！
夏季經期護理 TIPS
助你舒適度過這幾天
➊ 再懶不能懶清潔，再省不能省姨媽巾
保持私處清潔和乾爽，是預防問題的第一要義。夏季經期最好每天都溫水淋浴清洗外陰，但要注意謹慎使用洗液，過於刺激的洗液容易破壞陰道自身的酸鹼環境，反而容易出問題。
混合了血液和汗水的衛生巾，細菌增殖的速度非常快。即使在量少的日子，也最好 2～3 個小時就更換一次衛生巾，不給細菌可乘之機。
➋ 熱上加熱？不必執著「多喝熱水」
月經期間，除了不體貼的男朋友讓你多喝熱水，不少姑娘自己也執著於喝點熱的，比如紅糖水、玫瑰水等等。
圖片來源：站酷海洛
實際上，不論是熱水還是紅糖水，對緩解月經不適的作用都微乎其微，更多的是心理安慰。夏季經期，讓身體處於涼爽舒服的狀態，可比強行喝熱水好多了。
➌ 舒適最重要，下裝不要貼著捂著
經期出於異味或是滲漏的擔憂，很多姑娘都不敢穿裙子或者寬鬆的下裝，覺得貼身的緊身褲更有安全感。
但褲子勒太緊不利於盆腔血液循環，痛經更痛！異味更重！瘙癢更甚！至於衛生巾的貼合問題，一條包裹性好和彈力強的內褲就能解決。
圖片來源：站酷海洛
➍ 衛生巾選擇好，經期體驗大不同
衛生巾的優劣，對經期舒適度有多大影響相信妹子們都深有體會。
首先考慮吸收性好，不易反滲的衛生巾，這樣能快速吸收經血，減少私處和經血直接接觸的機會。
在舒適度上，越輕薄越透氣為宜。在表面材質的選擇上，選擇天然純棉面料，可以減少衛生巾對私處的摩擦。
圖片來源：站酷海洛
除了關注衛生巾的使用感受，許多姑娘們常會忽略一點，那就是衛生巾的隔菌性。
如果是通過添加藥物達到抗菌抑菌、減輕痛經等效果的衛生巾，最好是諮詢專業醫生後再購買。
而通過物理阻隔減少反滲，保持表面乾淨以達到阻隔細菌的衛生巾，更符合普通妹子們的需求。尤其是在炎熱夏季，可以幫助降低私密處的感染風險。
護舒寶隔菌液體衛生巾，就是一款利用物理結構阻隔細菌的衛生巾。
以更輕薄的材質，做到了更好的吸收性，特別適合高溫夏日，帶來安心舒適的無感經期體驗。
吸收層雙密度結構
有效減少細菌接觸
這款衛生巾採用的是獨有的液體吸收芯，擁有雙密度結構。
吸收層上層是疏鬆的孔隙，能夠快速吸收經血；而下層則十分緻密，利於經血儲存，減少反滲。
圖片來源：品牌方提供
經中國檢科院進行隔離微生物測試，護舒寶隔菌液體衛生巾可以減少反滲液中大腸埃希氏菌、金黃色葡萄球菌和白色念珠菌的殘菌量，99% 以上有效減少私處與細菌的接觸，從而幫助預防因細菌引發的私處問題。
檢測報告顯示：反滲的菌量都不到 1%
圖片來源：品牌方提供
天然進口純棉
呵護私處肌膚
護舒寶隔菌衛生巾，一整片表層甚至側翼都是北美進口天然純棉材質，用手摸上去是非常柔軟平滑的觸感。
不僅舒適也更透氣，改善讓細菌滋生的悶熱環境。
圖片來源：品牌方提供
它不添加螢光劑和甲醛，還通過了英國皮膚健康聯盟的權威評估：護舒寶隔菌液體衛生巾，對肌膚很友好。
液體材料吸收芯
強力吸收保持乾爽
液體材料的吸收芯的吸收力很強大，能吸收 10 倍自重的液體。反滲率低，持續保持衛生巾表面乾爽。
我們也做了一個吸收的小試驗，發現液體倒在護舒寶隔菌液體衛生巾表面後，很快就滲透到了底部，且吸收完之後衛生巾依舊還是原來的厚度，絲毫沒有膨脹或變形。
圖片來源：自己拍的
護舒寶隔菌液體衛生巾，不僅無感舒適，更能有效減少細菌接觸，夏季經期超強小幫手，讓你安心度過這幾天。
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策劃 一隻蚊
責編忘洗頭
作者 李姍
拍攝海鋒
封面圖來源 站酷海洛
科學審核 李大琳
婦產科主治醫師