衰老是我們每一個人都會走向的一個過程，從年輕到中年，再到老年，這是一生命周期的階段。對於女性來說，更年期無疑是她們40歲後的一道坎，在更年期眾多症狀中，黃褐斑的發病率占到了87%。
黃褐斑發生部位：
黃褐斑的發生局限於皮膚的暴露部位，常分布於面部，以顴部、頰部及鼻、前額為主，偶爾也可伴有乳暈及外生殖器的色素沉著，但本病不累及虹膜和口腔黏膜"。皮損通常為淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色甚至深藍灰色的斑疹融合而成的片狀色素斑。其大小不一，可形成弓形或多環狀皮損，呈線性或彗星發散式分布，對稱發生，並可呈蝶翼狀外關。
皮損多數境界清楚，當色素沉著較淡時，其邊緣也可不清楚呈瀰漫性分布。黃褐斑表面無鱗屑，不侵潤，一般不伴有紅斑、丘疹等其他皮疹。黃褐斑一-般發展緩慢，病程難於肯定，可持續數月或數年，患者多無自覺症狀。黃褐斑可因日曬而加重;部分患者於內分泌關係密切，分娩後或停服口服避孕藥後可自行緩解、消退。
更年期女性長黃褐斑的原因有哪些？
1：內分泌失調
黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。因此，在黃褐斑發生的同時、身體內部也會發生問題。例如、很多黃褐斑患行還伴隨有面色萎黃、精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象。
有些患者還同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。臨床中、黃褐斑常並發多種疾病。如生殖器官疾病(女性子宮附件炎、不孕症等)、肝病(肝功能不全，因肝臟破壞，以致雌激素在體內中積蓄，刺激黑色素增加而發生黃褐斑)、慢性營養不良(因硫氫基來源不足而使色素增加)等。
2：藥物與化妝品因素
臨床上，除了口服某些避孕藥及雌激素替代療法可能會引起黃褐斑外，已有報導長期應用某些藥物如冬眠靈、苯妥因納、二苯乙內醯脲等也可誘發黃褐斑樣皮損。化妝品也可誘發黃褐斑的發生，這可能與化妝品中某些成分如氧化亞油酸、枸櫞酸、水楊酸鹽、重金屬元素、防腐劑、香料、染料甚至蜂蠟基質有關，尤以劣質化妝品更為有害。
3：黃褐斑與其他疾病
黃褐斑常繼發或伴發於某些慢性病,特別是婦科疾病如月經失調、痛經、子宮附件炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕症、乳房小葉增生等，肝炎、肝硬化、慢性乙醇中毒、甲狀腺疾病、結核、銀屑病、神經官能症等病的患者也常發生本病。另外，黃褐斑是腦瘤患者中最常見的色素沉著病，除面部以外，少數患者可見於乳暈及外生殖器部位，發生率約70%。
4：情緒因素
如易怒、 抑鬱、神經衰弱等。究其原因可能是通過下丘腦-垂體而導致黑素細胞刺激激素的釋放所致的色素沉著。
我國的黃褐斑流行病學研究顯示，56.9的成年女性曾不同程度地受黃褐斑困擾，其中以中青年女性多見，更年期黃褐斑的"天敵"找到了，1天然激素泡水喝，勝過3粒逍遙丸！
這裡說的1純天然激素是指鹿胎茸粉，含粗蛋白14%，總黃酮0.8%，總皂甙1.1%。其中皂甙和粗蛋白能精細調節內分泌，使體內各項激素都保持在最佳水平狀態，鹿胎茸粉促進皮膚血液循環使已經堆積的黑色素加快排解出去，從而去除色斑。總黃酮可以有效的抑制體內酪氨酸酶的活性，調節黑素細胞的分化速度，降低色斑復發幾率。
更年期女性生活注意事項：
1、飲食規律：
規律的飲食是防治黃褐斑症的基礎。日常一些辛辣，油膩等食物會對皮膚造成一定的刺激，一些皮膚比較敏感的人可能會加重黃褐斑的症狀。所以在飲食中，辣椒，油膩性較大的食物，甜食要少攝入。可以補充一些維生素等合理的膳食纖維。比如蘋果，檸檬等。
2、鍛鍊運動：
鍛鍊有很多的好處，尤其是對黃褐斑的朋友來說更是如此，長期的鍛鍊能夠使臉部多餘的垃圾有效地排除體外，利於黃褐斑的恢復。
3、情緒調控：
對於更年期女性來說，情緒的變化是比較明顯的，尤其是黃褐斑女性，這時候內分泌的失調和情緒的變化是息息相關的。所以女性在這一段期間要保持良好的情緒，避免情緒的抑鬱，憂傷或者過度興奮等不良情緒，學會轉移注意力。