義診團隊
睢陽區文化街道辦事處社區衛生服務中心
靳義濤：支部書記。
路浩：副主任。
曹思濤：副主任。
武愛民：白馬寺骨科醫生。
王攀峰：外科醫生。
屈漁濤：全科醫生。
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今年夏天，陰雨天氣較多，雖然大暑節氣已過，但天氣並不像往年那樣暑熱難耐。7月31日一大早，睢陽區文化街道辦事處振華社區熱鬧異常，睢陽區文化街道辦事處社區衛生服務中心的醫護人員來到這裡，為居民義診。
A高溫天氣，對血壓更要當心
早上8時，振華小區的居民像往常一樣吃過早飯下樓遛彎、買菜，與以往不同的是大門口多了一隊醫護人員，睢陽區文化辦事處社區服務中心的醫護人員把診台支在了大門口，為居民服務。振華社區黨支部書記劉振東和社區主任高亞洲更是早早到崗，迎接醫護人員的到來。「醫生是來給咱們居民送健康的，昨天我們就在社區內宣傳了，就是為了讓更多的居民參與進來，為自己的健康加分。我們社區幹部更要為居民服務好。」劉建東說。
「昨天社區幹部通知今天有醫生來義診，沒想到你們來這麼早。正好我血糖該測了，早飯都沒敢吃。」居民王建福笑著說。
「血糖在這邊測，血壓在這邊測，大家排好隊，一個一個地來。」睢陽區文化辦事處社區衛生服務中心支部書記靳義濤忙著招呼居民。
「高壓180（毫米汞柱），低壓110（毫米汞柱），有點高，要吃藥控制了。」測完血壓，工作人員對王大爺說。
「人家都說血壓高了頭就暈，我咋沒有一點反應？再說不耽誤吃不耽誤睡的，咋還要吃藥？」得知自己血壓高，王大爺表示不信。靳義濤告訴他，以自己的感覺來估計是否得了高血壓病是一個誤區，因為血壓的高低和症狀的多少、輕重並無平行關係，有的病人沒有任何症狀，測量後才發現血壓很高。大家應該養成主動定期測量血壓的好習慣，不能只憑感覺。真正得了高血壓病，患者一定要注意按時服藥、正規治療。堅持長期服藥可使血壓降至正常或理想水平，對減少和推遲器官損害有十分重要的臨床意義。如果長期不服藥，血壓一直處於高水平狀態，可加速心、腦、腎等重要器官的損害，甚至致殘或導致死亡。
聽了靳義濤的話，王大爺有點擔心了。「剛才測的時候我剛跑完步，待會兒我再測一遍，萬一真是高血壓，趕緊去找醫生開藥。」王大爺說。
靳義濤說，目前高血壓病是發病率最高、對人們健康危害最大的疾病之一。我國18歲以上的成年人高血壓患病率為18.8%，每年新增患者600多萬，其中有150多萬人死於由高血壓病引起的中風。現在全國患高血壓病的人數約為1.6億，涉及幾千萬個家庭，平均每4個家庭就有一個高血壓患者，而且患者呈年輕化趨勢。近年來，農村的高血壓患者也普遍增多。正因為高血壓病已成為一個比較普遍的疾病，幾乎與每個人都有關係，所以大家對它的關注度才一直在增加。
靳義濤告訴記者，高溫天氣，人的周身血管舒張，會出現血壓下降的情況，這對高血壓病患者來說原是好事，但也正因為如此，不少患者存在僥倖心理，擅自停藥，這是非常危險的。夏季高溫，高血壓病患者需要注意及時補充水分，以防血液變得過於黏稠；相對晚睡早起，避免強烈日照，適當做些放鬆活動，保持情緒的安寧恬靜，避免情緒激動；適當增加午休時間，減少疲勞，好好調理身體才能平安度夏。夏季天長，人們夜生活豐富，晚上睡得晚，早上又醒得早，加上高溫影響睡眠質量，這對控制血壓非常不利，所以每年盛夏高血壓病患者都要小心。
B風扇、空調不能對著吹
「醫生，我的右半邊胳膊這幾天老是酸疼酸疼的，一點勁兒也使不上，咋回事？」姚大媽一邊捶著胳膊，一邊問武愛民醫生。「你是不是這幾天對著風扇吹了，而且風扇一直是放在你的右邊？」「你咋知道？最近天不算太熱，我想著開空調太費電，就開個風扇吹吹。胳膊酸與這有關係嗎？」姚大媽很好奇。武愛民告訴她，風扇一直對著身體的某個部位吹，會導致局部溫度降低、微血管周邊肌肉痙攣、微循環受阻和神經末梢缺血，從而引起疼痛和麻木，吹久了或吹得太頻繁還容易得關節炎，所以盛夏時節大家吹風扇時要注意，風扇與人的距離最好遠於兩米。如果家中不具備這樣的條件，可把風扇對著牆吹，讓風折射過來，這樣就避免對著吹。不僅使用風扇如此，使用空調也是這樣，晚上休息時不要對著空調的出風口。
看到現場有骨科醫生，居民崔大媽湊了過來。崔大媽說，她患關節炎十多年了，經常腿疼難忍，行動不便，夏天都要穿秋褲。醫生一看崔大媽的膝關節特別大，變形嚴重，建議崔大媽進行系統治療。靳義濤說，白馬寺骨科是他們醫院的重點特色科室，他們特聘請白馬寺骨科和疼痛科的退休專家長期坐診，對治療腰椎間盤突出症、肩周炎、腱鞘炎、骨性關節炎等疾病尤為擅長。
「我們醫院就在金橋路與文化路交叉口向南500米路東，離這兒很近，振華小區就歸我們轄區。如果你是第一次去看病，費用還可減免50％，農合住院合理費用報銷90％，自己花不了多少錢。大媽，你這腿不能再遷就了，趕緊治療吧。」靳義濤耐心地為崔大媽講解。
聽了靳義濤的話，崔大媽有點心動，她說：「我回家跟老伴商量商量，要是真像你說得這麼好，又花不了多少錢，我就去治治。」
C什麼是健康？聽我給你講
這邊醫生在義診，那邊梁園區健康教育所的宣教員楊碩在為居民們進行健康宣教。梁園區健康教育所還給居民們帶來一些小禮物，並現場發給大家。
「什麼是健康？」宣講員楊碩給在場的居民提出這樣一個看似非常簡單的問題。
「身體沒毛病就是健康。」李阿姨回答道，不少人贊同她的觀點。
「健康是包括身體上沒有疾病，但身體上沒疾病不是健康的所有內容。」楊碩解釋說，《中國公民健康素養66條》對健康的解釋是：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。
「身體沒病還不算健康？」居民們這樣議論。楊碩繼續給大家解釋，傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康。世界衛生組織給出的解釋是：健康不僅指一個人的身體沒有出現疾病或虛弱現象，還指一個人在生理上、心理上和社會上的完好狀態。
身體健康表現為體格健壯，人體各器官功能良好，有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力。
心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能良好地適應，並且充分發揮其身心潛能。
社會適應性是指人與社會相互作用時的心理承受水平以及自我調節能力，它包括人的氣質、性格、應激能力等心理指標。
聽了楊碩對健康的詳細解釋，大家紛紛贊同。