小病熬成大病，慢病拖成急病，是很多突發腦梗，心梗等急性危重疾病的最值得惋惜的地方，雖然腦梗等這些急性病徵的發生，大家都不願看到，也並不可能完全避免，但是做好預防工作，正確的處理好可能導致腦梗發生的相關疾病，對於減少腦梗的發病風險，也是非常重要的方面。

要做好腦梗的預防，首先要了解腦梗發生的病理基礎，之所以發生腦梗問題，與腦動脈血管的硬化狹窄有著密切的關係，除此之外，斑塊的不穩定，血栓栓子的形成，都是導致腦梗最終發生的重要機理，因此，對於一些對腦梗形成風險的相關慢病，都要進行積極的調理控制，做好腦梗的預防，下面這些疾病，千萬不要放著不理。

1. 三高問題

高血壓，高血脂、糖尿病，是導致動脈粥樣硬化的三大基礎慢病，這些病往往起病隱匿，在發病初期也沒有什麼明顯的不適症狀，所以很多朋友也往往會忽視對這些問題的控制和改善，有的是不知道發生了三高問題，所以沒有去積極的調控；而有的朋友則是明明知道有相關的健康問題，卻因為沒有感覺，而沒有積極的去控制它們，知曉率、控制率低，能夠真正控制達標的情況就更少見，才會導致動脈血管粥樣硬化的加速發展，逐漸引發腦動脈的硬化和狹窄，當血管斑塊出現穩定破裂時，形成血栓，導致腦梗問題的出現。

因此，想要做好動脈粥樣硬化的控制，減少腦梗風險，首先應該做好的是三高的早發現，早控制，早達標。這就需要我們定期的進行相關檢查，及時的發現相關慢病問題，在發現確診相關慢病的時候，就要積極的進行調節和控制，如果通過嚴格自律的健康生活調理，無法有效的把三高控制下來，該用藥時也要結合自身情況，通過合理的用藥加強三高的控制，控制好血壓、血脂、血糖水平，才能夠更好的減緩動脈粥樣硬化進程，減少腦梗風險。

2. 頸動脈斑塊風險

頸動脈斑塊的不穩定，也是導致腦梗發生的一個高危風險因素。

需要指出的是，並不是所有的頸動脈斑塊都有那麼大的風險，或一定會引起腦梗的發生。頸動脈內膜的輕度增厚，穩定而不進展的頸動脈斑塊，這些情況下，其風險性都是不大的，但是如果因為風險不大，就不重視它，不去積極的控制，頸動脈硬化形成的斑塊也會不斷發展，可能會有小斑塊變成引起頸動脈狹窄嚴重的大斑塊，也有可能由穩定斑塊，發展成不穩定的斑塊，這種情況下，引發腦梗的風險就會變得更大，一旦斑塊出現破裂，發生腦梗的幾率就非常高了。

頸動脈斑塊的控制，同樣也離不開三高的控制，除此之外，根據風險性的大小不同，可以把血脂的調節目標控制到合理的範圍內，建議有頸動脈斑塊問題的朋友，特別是風險比較高的朋友，一定要把血脂水平控制到1.8mmol/L的達標水平以內，同時也可以考慮服用阿司匹林等抗血小板藥物，做好腦梗的預防。

健康生活方式的保持，也是頸動脈斑塊保持穩定，預防腦梗發生的重要方面，合理的膳食結構，戒菸限酒，控制體重，加強運動，保持平和心態，避免熬夜這些方面，不管是對於三高的控制，還是頸動脈斑塊穩定性的增強，還是腦梗風險的減少預防，都是非常重要的方面，值得我們一直堅持下去。

3. 房顫的風險

房顫是導致心源性腦梗塞的主要風險因素之一。心律失常導致房顫發生，房顫時會使心房內的血液形成渦流滯留在心房內，凝血因子逐漸形成栓子粘附在心房壁上，當房顫結束後，如果這些栓子從心房上脫落，隨著血液循環進入腦動脈血管，引起腦動脈血管的堵塞，就會導致心源性腦梗的發生。

房顫分為陣發性房顫，持續性房顫和永久性房顫幾種類型，但不管哪種房顫的發生，都有很大的引發腦梗的風險，因此，低於有房顫問題的朋友，一定要積極的進行干預和血栓的預防，不嚴重的可以考慮用抗心律失常藥物來進行控制，嚴重的複合手術指征的，可以用射頻消融術來治療，在抗心律失常減少腦梗風險的同時，也應該注意抗凝的治療，抗凝治療能夠有效的減少血栓，從而減少腦卒中的發生率，雖然並不是所有的房顫患者都需要進行抗凝治療，但臨床上，大約也有近三分之二的房顫患者，需要抗凝治療。

總之，想要做好腦梗的預防，有了三高不要拖，有了頸動脈斑塊不要拖，有了房顫問題更不能拖，保持健康良好的心態和健康良好的生活方式，積極的應對心腦血管的各種風險慢病，做好腦梗風險的預防和控制，比起等待出現腦梗的時候再去後悔，再去控制，再去做二級預防，要更科學，預後當然也會好的多啦！#清風計劃#