9月20日是全國愛牙日，於1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署確定。宗旨是通過愛牙日活動，來廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
「朋友一生一起走」，一生中
我們有28個最忠實的小夥伴
它們陪你嘗遍天下美食
你卻不懂怎麼愛護它們
非要等小夥伴集體抗議的時候才追悔莫及
它們就是牙齒。
咀嚼靠牙，愛牙靠你
想要和牙齒疾病說再見？
快跟著小編學起來
首先跟著小編來看看牙齒的構成
從外觀上看，牙齒由牙冠、牙根及牙頸三部分組成。從牙齒的縱型剖面看，牙體結構又可分為牙釉質、牙本質、牙骨質和牙髓。
然後在來看看牙齒的種類
這其中牙齒也分種類的，分為3大類，分別是切牙、尖牙和磨牙。
切牙主要功能是切斷食物
尖牙用來撕裂食物
磨牙主要是咀嚼、磨碎食物
保護牙齒，注意這幾點
No.1 早晚認真刷牙
每天早晚用溫水，使用水平顫動刷法刷牙，刷牙時間每次3分鐘以上，配合含氟牙膏可以有效地減少齲齒風險。
刷牙還要配合牙線，每天至少應該使用一次牙線。刷牙可以幫你在牙齒受到侵蝕之前去除牙菌斑，而牙線可以幫你清潔牙刷刷不到的牙縫處。
No.2 定期口腔檢查
牙齒生病的話，早期症狀不明顯，容易被人們忽視。等到人們自己察覺到的時候，那個時候就已經很晚，甚至需要拔牙。定期檢查就可以避免這個問題的發生，早發現早治療。
建議大家每一年探訪牙醫一次，即使沒有任何自己能感知的口腔問題，讓專業人士為你檢查一下，也能讓你更安心啦。
No.3 少吃過硬或者顏色過深的食物
太硬的食物容易導致牙齒表面磨損比較嚴重，顏色太深的食物包含的食物色素殘留在牙齒表面，容易造成外源性色素沉澱。
建議大家在平常的生活多吃一些粗纖維食物，這樣能夠幫助牙齒自潔，保持健康。
No.4 嚼無糖口香糖
嚼無糖口香糖能夠幫助牙齒自潔，但是每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，咀嚼時間過長會增加牙齒磨損，加重牙齒關節負擔。
No.5 避免毀牙惡習
無論是抽菸、還是使用粗糙的牙籤剔牙亦或是用牙齒來咬袋子等，這樣的舉動都是不合理的。為了牙齒健康，不要抽菸、使用光滑的牙籤剔牙。
今天給大家get√一種正確的刷牙方法
巴氏刷牙法
一定要收藏起來
然後今天晚上就可以試試看了
步驟一：從右邊開始刷牙，
左利手就從左手開始。
步驟二：牙刷毛斜45度放在牙齒和牙齦的交界處。
步驟三：來回顫動牙刷，
從前往後、從後往前刷。
步驟四：清潔前牙里側時，
牙刷豎起，上下輕刷。
步驟五：牙齒咬合面也要記得刷。
步驟六：不要忘記輕刷舌頭表面。
步驟七：用漱口水漱口，
用清水也行。
口腔健康是人類文明的標誌之一
養成良好的口腔衛生習慣
善待自己的牙齒
因為牙是我們的好夥伴
要陪伴我們好多好多年~
【來源：湘潭市健康教育所】
版權歸原作者所有，向原創致敬