什麼是血脂檢查？血脂檢查前不要做4件事

血脂檢查是健康體檢中常見的一個檢查項目，尤其是一些高危人群是需要定期監測自己的血脂情況的。那麼，什麼是血脂檢查？血脂檢查前不能做什麼呢？

什麼是血脂檢查？

血脂就是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，也就是血漿中脂類的統稱。血脂是生命細胞基礎代謝的必需物質，可以反映體內脂類代謝的情況。血脂主要來源於兩種途徑，內源性途徑和外源性途徑:內源性途徑是指在人體的肝臟、脂肪等組織細胞中合成的血脂；外源性途徑是指從食物中攝入的血脂。一個正常成年人體的血脂的正常值為：總膽固醇2.8-5.17mmol/L；甘油三酯0.56-1.7mmol/L。

血脂檢查前不要做4件事

血脂檢查不是隨隨便便去了就能檢查的，檢查前如果沒注意自己的一些生活行為，很容易導致檢查結果出現偏差。

1、注意空腹

其實不必小編多說，很多人應該都清楚血脂之前應該空腹檢查，但是具體空腹多長時間可能就沒那麼了解了。

臨床檢查中，通常是從前一天晚飯後到第二天早上檢查結束前都不能進食，空腹時間保持10小時左右，血脂檢查的結果才能更加的準確。要注意空腹的時間不能過長，空腹時間過長，很可能導致血液中的甘油三酯濃度升高，影響結果的準確性。

2、檢查前三天不要吃得太過油膩

抽血的前三天一定要保持一個清淡的飲食，其實也沒必要過於清淡，避免高脂飲食就可以了。

血脂檢查前三天如果攝入大量油膩食物，會導致血液血液中的甘油三酯受到飲食影響，出現異常升高。

臨床檢查中，很多人因為在飲食方面不注意，導致檢查時甘油三酯過於高，連醫生都覺得不正常。

3、檢查前一天不要喝酒

飲酒會使檢查結果的準確性受到影響，酒精會導致血液中的甘油三酯出現異常升高，高密度脂蛋白膽固醇濃度降低，這樣一高一低的檢查數值，會導致血脂檢查結果毫無借鑑意義。

4、檢查前一晚注意休息

一般血脂檢查都是安排在早上，這樣便於空腹，所以檢查前一晚上一定要好好休息，不要熬夜，否則很可能會使檢查結果出現偏差。

另外如果在檢查血脂的前一天，做了運動也會影響血脂數值，會導致血脂增高。所以在檢查的前一天一定要充分的休息，不要做劇烈的運動，這樣才能夠儘可能的保證檢查結果的準確性。

溫馨提示：血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，所以像是中老年人和一些肥胖的高危一定要定期去醫院進行血脂檢查。平時在生活上注意適當鍛鍊，控制體重，飲食上以清淡、低鹽、低糖、低脂、高纖維素飲食為主！