我們的生命極脆弱，會受到各種各樣的威脅，其中疾病是不可避免的，對自己再好的保護，也會有疾病侵襲，尤其是腦出血這樣的疾病，更是嚴重危害身體健康。現在生活壓力大，如果沒有好的習慣，腦出血更是會鑽空子。
這四大壞習慣要警惕，趕緊改掉，腦出血可遠離你
1、酗酒。酒是人們生活中離不開的東西，開心時與不開心時，業務商談或是家庭事故，都會喝酒。有些人喝酒知道節制，可有些人卻不會，酗酒會導致血壓升高，同時人體凝血機制也會發生改變，當腦血流加速的時候很容易誘發腦出血。
2、吸菸。除了酗酒以外，吸菸也是現在人們的生活常態，煙齡時間越長，身體的健康指數就越下降。長期吸菸會導致動脈硬化，讓血管變得更加脆弱，在脆性增加的同時，腦出血的幾率也會漸漸升高。
3、情緒激動。很多人在這個浮躁的社會裡，無法平復自己的心情，而長期處於焦慮情緒中，或是很激動時，就會影響心跳的正常跳動頻率，而血壓在這個時候也會增加。這種情況會讓血管的壓力變大，更容易出現腦出血。
4、洗過熱水澡。說到這裡可能有些人會持有懷疑態度，洗澡是我們每天要做的事情，做好衛生工作才會避免一些疾病的發生。而在冬天的時候，洗澡時更願意水溫高一些。在使用熱水洗澡時，血管會擴張，腦血流速會加快，這個時候更容易出現腦出血。
腦出血是極嚴重的疾病，是會對生命造成威脅的，因此在平常生活中，要做好預防與護理工作。菸酒可以沾，但是需要注意量，過量話很容易對身體一些部位產生刺激，在情緒方面要有好的控制力，不要總想那些不開心的事情，多多發現生活中的美，對身體健康有好處。
另外為了避免的發生，要做好檢查工作，定期到醫院做一下檢查，一些疾病可以檢查出來，及早治療才不會對身體造成更大的傷害。
在腦出血形成時是會有一些症狀的，比如頭痛噁心、嗜睡且渾身無力、嚴重時說話會變得不清楚，當出現這些時，就要重視起來，有可能腦出血的徵兆，需要到醫院做一個詳細的檢查，同時要注意生活習慣，避免以上說的四個習慣，對於預防與治療是有幫助的。