啊漫老師_催眠治療抑鬱焦慮症！

父親說，記得孩子回國後，說的第一個話題，就是關於自殺。父親甚至感覺到，孩子會以自殺為榮。

父親既擔心，又憤怒。

孩子跟他說自殺，這是令他感到意外的，擔心孩子出問題。

同時，又覺得那麼知書達禮、溫文爾雅的孩子怎麼能有這樣的觀點，說出這樣不可理喻的話。父親很生氣的批評孩子、責罵孩子，不能有這樣的想法。

可沒想到的是，孩子瞬間崩潰，大吼大叫，撕扯衣服、地上打滾、手指咬出血、要脫光衣服，完全失控。

父親才發現，眼前的孩子是如此陌生，那個聽話、優秀的孩子不見了。

1.自我要求高，但自我認同低，需要外界的認同來肯定自己的價值。

她要求自己做一個道德高尚、能力出眾、舉止優雅、完美優秀的人。

她的確很優秀，作文得獎，小學、初中時，就開始出書。當時高考成績也很不錯，可以填報中國排名第十左右的大學，但她沒有填報大學，就直接出國留學了。

看起來，這都是一般人羨慕的經歷和榮譽。可對她來說，她只覺得，出國只是逃避沒有考好的高考。

對她來說，優秀似乎是沒有說得出的標準，卻又是沒有上限的。但是，她自己從沒覺得自己優秀，總覺得自己沒有自信心，而外界負面的評判又會讓她受不了。

她的優秀必須要外界的力量來肯定，她才覺得自己有價值。

如果別人肯定她，她就會很信任別人，付出什麼都願意。

可是，肯定遠沒有否定的威力大。如果別人否定她，她就會崩潰，哪怕一丁點的否定。

2.但，又正是那些高要求，阻擋了人格的完整性。那些糟糕的人格，正是她情緒的出口。

當看到別人不好的的評價時，她會崩潰，她會大吼大叫，她會用東西砸自己的頭，她會在地上打滾。

但情緒過後，她又會特別自責。覺得自己怎麼能無法控制自己的行為，覺得自己這些情緒行為非常的愚蠢。

而之所以有這些行為，又正是因為她太想控制自己的行為，太想優雅、優秀，太想避免糟糕的評價。

所以越是控制，越是失控。越想避免，越是發生。越是會自責，越是會再次出現這些失控的行為。

常常，如果她一天中有過這樣失控的行為，她會一天都待在自責中。

如果有一天，她不再為這樣失控的情緒行為而感到自責時，她的崩潰就會減弱甚至消失。

允許自己失控，自己才能在自己掌握中。

所以，催眠治療中，我鼓勵她看著那個崩潰的自己，告訴那個自己：吼了就吼了，滾了就滾了…可以有情緒，可以失控。

當她這樣，她感覺到自責感好了很多，那些因為看到外界評判的糟糕情緒好了很多。

3.父母開始認識、理解、允許、支持、接納。

以前，當孩子有情緒或表現極端時，媽媽想要阻止孩子，會憤怒的說：哭什麼哭，一天就知道哭！如果孩子有一些極端的行為，會責罵孩子不應該有。

現在，父母開始認識，孩子需要有情緒。

一直以來，孩子所感覺到的是不被允許。不允許有糟糕的情緒，不允許有不禮貌的行為，不允許有過激的想法。

而這些不允許的要求，也內化為孩子自己自我要求的人格，所以孩子對自己要求也特別高。

情緒是潛意識、是本能，當你越是阻止，就會感覺到情緒的力量越強。越是阻止，就越積累更多的情緒。

當情緒已經到了不得不爆發時，就會爆炸式、噴髮式出來，形式上就會顯得極端。

允許情緒，情緒的力量就會釋放。允許情緒，情緒才會得到安慰。

父母開始理解孩子的情緒方式，開始允許孩子的情緒，允許孩子的情緒方式，哪怕方式是極端的，只要方式是沒有傷害的。如果是有傷害的，就需要練習降低傷害或者練習別的情緒方式。

當孩子大吼大叫，當孩子地上打滾，父母知道那是孩子情緒出來的通道和方式，父母接納和陪伴。當孩子在地上打滾，媽媽只是去抱著孩子，陪伴孩子度過情緒的時間，沒有責備，只是給予溫暖和相信。

每次，孩子出現這些情緒方式，情緒過後就會特別自責，所以我鼓勵父母每次引導孩子對自己說：吼了就吼了，滾了就滾了，沒什麼大不了，可以吼，可以滾，可以有情緒。

孩子感覺到自己被理解，被溫暖，感覺內在的衝突少了許多。

媽媽反饋，孩子情緒崩潰的頻率和程度少了許多。

抑鬱恐懼、焦慮強迫症的治療主要有這幾部分：

處理潛意識影響事件和和因素；處理情緒；學會與症狀相處；建立適宜的改善行為模式。

公眾號：漫心自然心理催眠

【成都抑鬱焦慮症心理催眠治療_啊漫老師；外地：視頻在線心理催眠治療；漫心自然心理催眠 】

啊漫老師：

累計數千嚴重心理障礙案例實例，保存大量心理治療實錄，包括視頻和文字，實戰型心理障礙治療專家。

專注及擅長領域：

抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症

兒童社交場合恐怖症及學校恐怖症

兒童抑鬱焦慮，抽動症強迫症

產前產後抑鬱症

人格梳理

心理催眠技術與療愈課程培訓