人體全身都布滿了血管，這包括了動脈、靜脈和毛細血管三種。它們負責向身體各處輸送血液，而血液中又含有新鮮的氧氣和養分，以此來維持人體的正常運轉。
當血管彈性好、光滑且通暢時，人體也處於健康狀態，一旦血管發生堵塞，不僅會影響各器官和組織的健康，甚至還會導致猝死風險驟增。
血管堵塞除了和年齡增長有關外，同時不良的生活、飲食習慣，也是導致血栓出現的重要因素。當血栓找上自己後，晚上睡覺就可能出現以下四個表現：
1、流口水
睡覺時流口水，往往和睡眠姿勢不佳、睡眠呼吸暫停症有關。但是，在不打鼾、睡眠姿勢正常的情況下，同樣也出現了流口水錶現，且無論呈現出哪種睡姿，都是向著一個方向流口水的話，那就可能是血管堵塞發生的信號；
當大腦血管堵塞之後，就會導致腦組織處於缺血氧狀態，從而影響到中樞系統，無法對面部神經進行支配，面部肌肉處於輕微癱瘓的狀態下，一側流口水症狀就會找上自己。
2、睡眠時手腳冰涼
現在正處於寒冷的冬季，如果室內溫度過低或不注意保暖的話，就會導致手腳冰涼的表現發生。但如果在正常室溫、蓋被子的同時，仍然伴隨異常的手腳發涼，那就可能是血管堵塞的信號。
血管堵塞直接影響到了下肢的血液循環，而缺乏血氧供給的組織，自然溫度也相對較低，特別是深靜脈血栓患者，更容易誘發手腳冰涼。
3、下肢抽筋
睡眠過程中抽筋，想必很多朋友都經歷過，這往往和缺鈣、著涼等因素有關。但是，如果在不缺鈣的情況下，睡眠中頻頻下肢痙攣，那就可能是血管堵塞導致的。肌肉和各組織處於缺血狀態，就會誘發痙攣表現，抽筋因此找上自己。
4、手腳發麻
早期血管出現了堵塞之後，就會有手腳發麻的表現，特別是夜間尤為明顯。因為在白天重力作用的影響下，其症狀並不明顯。但是到了夜間後，人體處於平躺的狀態，血液就會緩速的向著下肢遊走，再加上血管堵塞的因素，很容易導致手腳發麻症狀出現。
如果近期頻頻有以上幾種表現，那就可能是血栓來臨的信號，其背後更是隱藏著腦梗、心梗、肺動脈栓塞等大問題，所以需要提高警惕。
如果不想讓血栓找上自己的話，不妨做好以下三點！
1、運動是預防血栓出現的一大方式，通過合理運動能增加體內的血液循環，避免脂類物質在血管壁上堆積，同時還能促進人體新陳代謝，消耗體內多餘的脂肪。要知道，肥胖是血栓出現的因素之一，所以運動必不能少；
2、合理把控飲食也是降低血栓幾率的方式，減少高脂肪、高熱量、高鹽分食物的攝入，保持清淡合理搭配營養的飲食習慣，有助於維持血脂平衡，同時還能降低「三高」疾病出現的幾率；
3、控制原發疾病很有必要，高血壓、高血脂、高血糖疾病都會對血管內壁造成傷害，從而誘發動脈粥樣硬化，而脂類物質的堆積又會導致血栓的出現。所以，對於已經確診為三高疾病的人來說，按時服用藥物絕不能少。
做好以上三點，就能降低血栓出現的幾率。最後還要提醒各位，如果近期突然有一側肢體麻木、頭暈頭痛、面癱表現等，很可能是腦梗即將到來的表現，及時就診很有必要。