【小心坐出來的血栓——「經濟艙綜合徵」】「經濟艙綜合徵」是由於經濟艙空間狹小、活動不便而引起的下肢靜脈的血液回流減慢，同時由於機艙內濕度、氣壓較低，乘客體內水分容易丟失導致血液粘稠度增加，血流淤滯，最終導致靜脈內形成血栓，但值得注意的是，任何交通工具長時間的乘坐都可能會引起這一綜合徵的發生。防止「經濟艙綜合徵」的發生，您需要注意這些： 1.避免久坐，適當活動或收縮小腿和腳部肌肉來避免血流緩慢。 2.多喝水，可以有效避免血液粘稠度的增高，涼白開或者運動飲料都是不錯的選擇。 3.有高齡、罹患惡性腫瘤、妊娠、肥胖、靜脈血栓既往史或家族史、骨折等容易引起血管內皮損傷等危險因素的朋友尤其要注意做好預防。 4.一旦因長時間久坐等因素，發現雙下肢不一樣粗或局部腫脹疼痛，不要揉搓拍打，應抬高下肢，儘量避免活動。條件允許時儘快到醫院診治。因為如果是深靜脈血栓形成，揉搓拍打反而有讓血栓脫落的風險，從而引起可能致命的肺血栓栓塞症。 （來源：首都醫科大學附屬北京天壇醫院）
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