近期，新型冠狀病毒肺炎引發了社會各界的高度關注。冬春本來就是流感等呼吸道疾病高發時期，加上春運高峰，各方人流量大，給病毒傳播創造了機會，那麼抵抗力相對更差的老人兒童，他們該如何保護自己呢？

如何預防新型冠狀病毒？做好這4點很重要

1.外出記得戴口罩

運期間，人流密集，建議大家外出儘量佩戴口罩，這是預防流感等病毒傳播最簡單的方法。買口罩時，選擇買外包裝上明確註明「醫用外科口罩」字樣的就好。醫用外科口罩看似較薄，但從外到內有阻水層、過濾層、吸濕層這三層，防病毒效果也好，還不容易憋氣。記得口罩要定期更換，一般使用不超過4小時，只能一次性使用。

2.勤洗手，趕跑細菌和病毒

飯前、便後、觸摸眼睛、鼻或口腔前後、乘坐公共運輸工具或觸摸公共設施後、外出回家後，都要洗手。冬天洗手比較冷，可以用溫水。洗手時，要用流動的水，並用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好時間，大概是哼完一遍生日快樂歌的長度。如果沒有條件馬上洗手，也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建議準備一些醫用酒精棉片，出門後給雙手和手機擦一擦，消消毒。

3.多開窗通風，注意保暖

在家的時候，每天開窗通風一段時間，加強空氣流通。降溫太冷，每天開一小會兒也可以。小學生、老年人及免疫力低下人群要特別注意保暖，不要著涼感冒了，有高血壓、心腦血管等基礎疾病的人更要特別小心。

4.補充營養，提升自身免疫力

除了注意防寒保暖、室內通風和個人衛生，還需要從飲食方面著手提升自身免疫力，老年人和學生等免疫力較低的人群尤其要注意補充營養，飲食清淡，葷素搭配合理。

老年人該如何預防肺炎？

首先，老年人體質相對於青年人而言，比較虛弱，容易受寒著涼後就發生感冒，進而演變成肺炎。因此，老年人平時要注意保暖，適時增減衣物，避免著涼。其次，老年人發生的肺炎中，吸入性肺炎多見，常因為飲食嗆咳導致食物誤吸進入肺中而引發肺炎。因此，老年人進食時要細嚼慢咽。同時護理人員照顧老人進食過程中，要注意觀察，切忌動作粗暴。發生誤吸時，及時處理。再者，墜積性肺炎也是老年人好發的肺炎，多因長期臥床引起。因此，對於長期臥床的老人家，陪護人員應當適當幫助老人家翻身活動。

細菌性肺炎的常見分型：

①肺炎鏈球菌肺炎：寒顫發熱、胸痛、咳嗽咳痰、呼吸困難。早期肺部無明顯異常體徵，肺實變時叩診呈濁音、聽診語顫增強。

②葡萄球菌肺炎：寒顫高熱、咳膿痰、痰中帶血絲或呈粉紅色乳狀，進行性呼吸困難，查體聞及兩肺散在濕囉音。

③克雷伯桿菌肺炎：起病急、痰液呈磚紅色膠凍狀或灰綠色。

④軍團菌肺炎：輕者流感樣症狀，稽留熱型，寒顫，體溫上升與脈搏不成比例。

細菌性肺炎的治療

①西醫治療主要是病因治療為主，對症治療為輔。肺炎鏈球菌肺炎治療首選青黴素G，對青黴素過敏的可以用大環內脂類；葡萄球菌肺炎現在多用耐青黴素酶的半合成青黴素或頭孢菌素；克雷伯桿菌肺炎常用二、三代頭孢菌素；軍團菌肺炎首選紅黴素。

②中醫治療以辨證論治為主，分為邪犯肺衛證、痰熱壅肺證、熱閉心神證、陰竭陽脫證、正虛邪戀證；分別用桑菊飲、麻杏石甘湯、清營湯、生脈散、竹葉石膏湯。

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