我們的身體除了毛髮指甲，幾乎血管會分布到身體的每一個角落。
通則不痛，痛則不通，這個道理大家都明白！
我們家裡的的水管堵了，流水就會慢，堵死了，就會停水；我們家的下水道堵了，下水也會慢，堵死了就不能下水了。
我們身體血管堵了，血流就會減慢，嚴重的情況下，就會影響供血，該區域的組織或器官就會缺血缺氧，就會引起各種症狀和疾病；如果我們身體的血管堵死了，該區域的組織或器官就會壞死。
就是這個理，血管堵了，就沒有供血了，就可能壞死。
動脈血管
動脈粥樣硬化是動脈堵塞的根本原因，也就是我們說的血管垃圾，長時間大量的血管垃圾停留在血管內，附著在血管內壁上，逐漸就會引起血管狹窄，血管狹窄就預示著血管逐漸堵塞，甚至堵死。
我們也知道心臟是我們的發動機，大腦是我們的指揮部；
所以最危險的幾處血管要數心血管和腦血管，因為心臟血管堵塞會心絞痛，會心肌梗死，會心臟驟停；腦血管堵塞，會腦供血不足、會腦缺血發作、會腦梗死、人會有生命危險。
所以我們一直把心腦血管掛在嘴邊，當然這個腦血管包括頸部大血管。
而且心腦血管不容易形成側枝循環，啥意思呢？
比如胳膊腿或許也會堵塞，但血管豐富，你這裡堵了，很快另開一條路；但心腦血管這方面的能力很弱，所以，更容易受傷。
因此最容易最可怕的堵塞部位就是心腦血管，而預防堵塞就是預防動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化的形成主要原因包括:高血壓，糖尿病，高脂血症，年齡，性別，吸菸，遺傳基因，腎功能不全，高同型半胱氨酸，肥胖，代謝綜合徵。
那問題轉了一圈又回到我們反覆強調的預防:
1、戒菸限酒；
2、低鹽低脂低糖健康合理飲食，以植物食物為主，以植物油為主，多吃新鮮蔬菜水果，五穀雜糧，配合魚肉，堅果，少量禽類，更少的紅肉。
3、控制體重，運動鍛鍊，堅持有氧運動，是有效的預防動脈粥樣硬化的辦法。
4、早發現三高，早治療，高危人群一定要定期查體，普通人每年查三高。
5、規律作息、減少熬夜，自我調節減少壓力，開開心心。
大的原則就這些，說起來簡單，做起來難。這幾句話，做起來需要我們每一天，一點一滴組成，而不是為了嘴饞，為了多躺會就改變計劃。
當然對於已經有動脈粥樣硬化加重形成的冠心病、腦供血不足、頸部動脈狹窄必須積極干預，除了上述健康生活方式，必須正規藥物治療，以免血管狹窄加重，發生堵死的危險。
對於腦血管還有一個重要原因就是心臟引起的，那就是房顫引起血栓脫落導致的腦梗，這個需要正規的治療房顫。
總之，對於動脈血管來說，最容易堵塞，最擔心的堵塞的無疑就是心血管和腦血管；一旦發生堵塞誰也不敢說一定能夠搶救成功，治療有效，所以，預防血管堵塞就顯得格外重要。
靜脈最常見的是下肢深靜脈血栓。
要是靜脈血流緩慢且處於遠心端，特殊職業因素（長期站立）、疾病臥床、長時間手術全麻肌松狀態、妊娠等加重發病風險。
下肢深靜脈血栓的預防措施主要是鼓勵患者下肢主動活動，促進肌肉收縮、加速血液循環；需要抗凝治療的一定抗凝治療。
下肢靜脈形成血栓堵塞血管，還並未結束，一旦這些血栓脫落掉到肺的大血管，就會發生肺栓塞，肺的大血管堵塞後，也就致命。
所以，靜脈血管堵塞也是有危險的，除了有些高危疾病需要積極抗凝外，對於大多數人，預防的辦法還是一樣，健康的生活方式是預防疾病的根本。
無論靜脈還是動脈，都是血流，簡單理解:流水不腐，戶樞不蠹！
一條河流，少一些垃圾，就會減少垃圾堆積在小河兩岸；這樣水流更快一些，水流越快，自然堵塞的可能性就會降低，發生河流堵死的可能性也會降低。
我們的血管是同樣的道理，我們少抽菸、少喝酒、少吃垃圾食品，就是少製造血管垃圾；多運動就是讓血流快一點；這樣才能減少血管垃圾附著在血管內壁，減少動脈粥樣硬化，減少血管狹窄，減少血管堵塞！
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