抑鬱症，一個生活在身邊的心理疾病。人的一生中有三個抑鬱症的高發期，作為第三個發病高峰，老年抑鬱症更容易讓人無助、無奈、陷入絕望。在面對這些「連死都不怕」的老年抑鬱症患者時，我想告訴大家：這早已不是個讓人絕望的疾病，在及時規範的治療下，70%的抑鬱患者都能好轉 ，50%能回到正常生活。
坐立不安身體不適，可能是抑鬱症
一位68歲的老人總覺得自己渾身不舒服，前胸後背疼得打滾，坐在椅子上就像坐在針尖上，臥室關上門拉上窗就會覺得喘不動氣 。她做了無數次檢查，幾乎把全身都查了個遍，但診斷書上都顯示四個字：一切正常。那她到底怎麼了？
很多人都聽過類似的場景，甚至成為很多人熟悉的「經歷」。殊不知，這些是抑鬱症帶來的其中一種表現形式。除了這些，它還會讓人情緒低，怎麼都高興不起來，鬱悶、想哭，感到生活沒有意思，生活的一切看上去都暗淡無光，甚至不想活；讓人感到腦子反應變慢，「就像生了銹的機器似的，轉不動」，記憶力也不好；讓人變懶，「什麼也不願意做，就想躺在床上」；讓人興趣下降，家門不出，電視不看。還有讓人吃飯不好、體重下降、失眠、心煩、心慌、坐立不安等。
軀體不適的反應症狀臨床比較多見，鄭占傑見過各種軀體不適的患者，而且疼痛的症狀五花八門，舌頭疼、耳朵疼、腳後跟疼，而且他們是真的感受到疼痛，並非臆想。所以當這種真實感襲來，又無法確診解決時，患者本身充滿了痛苦。曾經一位患者對我說：「大夫，別治了，治不好，反正沒有希望，我也不想活了。」當他們這樣說也並非矯情 ，而是真的充滿了痛苦。所以如果你身邊的老人出現這些症狀並持續2周以上，一定及時帶他到醫院就診。
60%的空巢老人會出現心理問題
我們知道抑鬱症，卻並非真正了解它，很多人至今對它仍然存在誤區。從臨床統計主要有六個方面：認為抑鬱症不是病，僅是心理的問題；認為抑鬱症不需要吃藥；認為抑鬱症治不好；認為病好了就可以立刻停藥；認為對藥物有依賴，一輩子也停不了藥；對藥物產生的副作用過分誇大。其實，很多新型藥物副作用都很小。
前面提到，人的一生中有三個抑鬱症的高發期：青少年、40歲左右、60歲以後，青少年發生抑鬱的原因主要是內在因素、40歲的中年人主要跟生活工作造成的壓力有關，那60歲之後的老年人呢？這個時候的老年人，有的剛剛離退休，對於非自願退休且業餘愛好不廣泛的人而言，不及時調整 ，就會導致抑鬱，這部分人群目前正在減少。
有的是因配偶病重或喪偶或婆媳不和等家庭問題。還有的擔心自己生病給子女生活造成不便 ，甚至造成經濟問題。其中，經濟問題造成的老年人抑鬱比例正在迅速增長，比如有的老人去購買保健品被騙，還有的老人去投資理財失敗。
除了這些，重點提到空巢老人。空巢老人指的是身邊沒有子女照顧的老人，包括獨居和夫妻二人同住。主動空巢是指老人獨立性比較強，感覺自己居住比較自由，主動選擇不和子女同住。被動空巢的原因則很多，如和子女不睦、居住條件不允許、子女外地工作、失獨、喪偶等。據了解，空巢老人出現心理問題的比例高達60% ，其中達到疾病程度、需要治療的占到10%～20% 。被動空巢更容易出現心理問題，特別是失獨及獨居老人。出現心理問題的原因主要有生活中遇到現實困難和情感慰藉的缺乏。
在分析諸多原因時，還強調：「並非每一個抑鬱症都有原因，有些是內源性的。當確診抑鬱症後，不要去較真到底是為什麼，而是該考慮怎樣解決。」
預防抑鬱症，做到這六點
老年抑鬱症怎樣治療？藥物+心理+物理。治療時要有耐性，有的患者剛吃了一周藥，就著急為什麼還不好轉，可藥物在服用兩周左右才開始起效。只要得到及時專業的治療，老年抑鬱症並不可怕，70%的患者都能好轉，50%的患者甚至還能回到正常生活。
明知道它高發，怎樣才能預防呢？做到這六點：
1.適當運動。
2.保持樂觀情緒：人生不如意事很多，每個人都會碰到 。但如意與不如意，有時是看問題的角度問題，「塞翁失馬，焉知非福」。同樣的事，換一個角度，可能會有不同的理解，進而導致不同的心情。
3.學會適應社會：目前的社會發展很快，生活態度、價值觀都與原來差異很大，「代溝」就是與這種差異有關。老年人是難以阻擋這種變化的，只有適應這種價值觀的變化，讓自己的思想跟上時代潮流，才能求得心理上的平衡。
4.調整社會角色：每個人在不同的時期都會有不同的社會角色：20多歲是學生，30多歲是骨幹，40、50歲是領導，60歲後要退休並享受晚年。這是人生的規律。要意識到自己角色的變化，接受這種變化，並用新的行為模式來順應這種變化。
5.發展興趣愛好，學會自娛自樂：「笑一笑，十年少」。興趣是可以尋找的，也是可以培養的。興趣無好壞之分，適合自己的，就是最好的。
6.保持適當的人際交往：良好的人際關係是保持心理健康的重要因素。退休以後呼朋喚友、登高遠足或吹牛聊天，都有利於心理健康。
現代女性在社會和家庭中所擔任的角色和位置的重要性都與日俱增 ，也增加了其心理壓力。據衛生組織的數據顯示 ，全球約3.5億抑鬱症患者，而其中女性抑鬱症患者是男性抑鬱症患者的2倍，大約有53%的女性患者症狀比男性要嚴重。
為什么女性更容易患抑鬱症？從生理構造上說，女性大腦中連結左右腦的胼胝體比男性的更為厚大，神經通路更多，在情緒的捕捉、觀察、表達上天生就比男性敏感。女性一生要經歷月經、妊娠、分娩、絕經等環節，體內的激素水平一直處在較為「波動」的狀態。這些原因使得女性比男性更加情緒化。
從社會角色看，一名女性要扮演很多角色，在公司是普通的職員，在家庭里要扮演妻子、母親、兒媳等角色。多重角色導致女性承擔的工作(生活、工作)比男性多很多，因此生理和心理上感覺更加疲累。從遺傳因素看，據相關數據統計，受遺傳因素的影響，女性患抑鬱症的幾率比男性高50%。
另外，關於抑鬱症的基因突變也只有在女性中才會出現，其中一個與女性激素的調節關係密切。從先天心理上看，女性容易患得患失，既要擔心自己容顏老去，又要擔心婚姻問題，這許多的擔憂便引發了一些心理問題，而抑鬱症便首當其衝 。