當一些朋友患上白癜風之後，因為受到疾病的折磨，情緒上會出現很大的波動，整個人的所承受的壓力是比較大的，而這對於白癜風的治療是很不利的。所以在平時的時候，白癜風患者就要注意調節自己的情緒，要適當的緩解自己的壓力，不要對疾病有太大的負擔，要相信治療，積極的堅持治療。
對於緩解壓力，調節情緒方面，白癜風患者應該如何做，才能有效呢？
1、多與身邊的人溝通交流
白癜風患者患病之後，因為形象受到很大的影響，受到周圍很多不理解的人的歧視，就會造成白癜風患者心理有很重的壓力，長期處於一種低落、自卑、憂愁的情緒之中，嚴重的話就很容易導致患者出現抑鬱症，這是很危險的。所以白癜風患者要正視自己的疾病，對周圍給予自己關心的人要學會溝通，同時作為患者的家人、朋友，也不能因為疾病就遠離患者，要學會關心、照顧。要學會疏通患者的負面情緒，給予足夠的信心，幫助患者一同面對疾病，讓患者堅持治療。
2、學會自我疏導
很多患者因為對白癜風缺乏一定的了解，就容易出現一些誤解，認為白癜風是一種絕症。事實上，白癜風只是一種比較難治的皮膚斌，並不是說就治療不好，只要積極進行治療，堅持科學專業的治療，不要放棄治療，同時要自己相信是可以治療好的，從心態上就要戰勝疾病，這樣才能幫助治療，讓身體早日康復。
3、注意合理飲食
我們身邊會有這樣的一些人：心情煩躁不好的時候就會暴飲暴食。這對於白癜風患者是不合適的，尤其是白癜風患者是需要注意飲食的，對於辛辣、刺激性比較強（比如維生素C含量比較高）的食物，儘量還是少吃。一些零食、甜片也是需要適當少吃的，以免出現偏食的現象，身體就補充不到足夠的營養物質，影響健康。
溫馨提示：白癜風並不是一種絕症，患者一定要調節好自己的情緒，學會釋放壓力。要積極的到專業的醫院進行治療，平時要注意護理，要對治療有信心，才能早日擺脫白斑的威脅。