很多人沒有失眠過，一直都睡的很好，很難體會到失眠人的痛苦，那種翻來覆去，輾轉反側，卻頭腦異常清醒，難以入睡的感覺真不是什麼好滋味。
數過羊，一隻羊，兩隻耳朵，四條腿，-----兩隻羊----沒有能越數越想入睡，反倒是驚訝自己的算術功底居然這麼好，可以越數越清醒，最後忘了還要睡眠。讓自己異常煩惱。
聽輕音樂，有些人可以昏昏欲睡。但自己怎麼越聽越覺得好聽，餘音繞樑，意猶未盡，睡意全無。
看書，拿本晦澀難懂的書，索然無味的去看，但自己居然越看越讚嘆於作者的智慧，越看越清醒。
這是不少患者都有過的體驗。其實這些並不算嚴重的。嚴重的會一夜10多次小便，睡不著，不停的想小便，想小便，自然也睡不著。
但很多就很嚴重了：
睡不著，翻來覆去，煩躁焦慮，緊張不安，心煩易怒，甚至於摔東西，抓頭髮。口乾口苦，心慌氣短胸悶。一夜接著一夜，都睡不著，越想睡，越睡不著，非常緊張害怕，擔心自己會崩潰。白天頭昏頭暈，精神萎靡不振，注意力不集中，記憶力差，反應遲鈍，面色蒼白憔悴。
對於很多有心事的人，隨著心事解決，也可能就逐漸趨於平和，逐漸改善了。
但對於很多人，並沒有覺得有什麼心事，可就是睡不著。自己也不斷找原因，卻百思不得其解。
導致失眠的原因很多，最為常見的就是：
1. 心火過旺，心腎不交
這種大多因為遇到一些事情，緊張焦慮壓力大，尤其是感情挫折方面患者心急上火，心火過旺，上擾心神，心神不寧，陽不入陰，則不能入睡。隨著心事了了，則睡眠不治都好了。當然嚴重的需要治療，常用清心火的黃連等來治療。最為常用的中成藥就是硃砂安神丸。
2. 心腎陰血虧虛火旺，心腎不交
患者往往有口乾口渴，形體偏瘦，手腳心燙，有些會伴有盜汗，心煩易怒，心慌氣短，心跳快等情況，由於陰虛火旺，也就是心火不能下降腎水，心腎不交，則陽不入陰，引起失眠多夢，容易醒來。這種往往用滋陰清熱的方案來治療，最為常用的有六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等等。根據陰虛火旺的程度輕重來選擇。
導致心血虛的最常見原因就是勞心傷神，耗傷心血，這些對於很多腦力勞動的知識分子，教授研究員等最為多見。學習用功的學生也很多見。有人長期熬夜2-3點都不睡，慢慢的越來越難入睡。甚則3-4點都睡不著，第二天還有第二天的事情。最後精神疲憊，心力不濟，思維遲鈍，反應慢。
而除了耗傷心血，這樣熬夜用腦過度，也容易耗傷心氣，患者除了失眠，往往還有胸悶心慌氣短等證。最後心不任務，心裡滿滿放不下太多事情，稍微的困難就想迴避，不想面對矛盾，不想到人多的地方去。
很多人會出現早搏，動輒心跳快，心慌氣短，膽小害怕，這主要是心血虛有虛熱，虛熱擾動心神，則心跳快。需要儘快的滋養心血，補養心氣，寧心安神。
3. 肝血虛
平時愛吃辛辣，導致例假量多繼而例假量少，甚則點滴就沒有了。或者流產多次，損傷肝腎精血，或者生孩子時出血過多，出虛汗，面色恍白無華，全身睏乏無力，頭昏頭暈，心慌氣短。這些屬於心肝血虛，血虛產生內熱，虛熱擾神，陽不入陰，治療最常用的是酸棗仁湯，用酸棗仁知母等養心血，清虛熱，則睡眠逐漸改善。
而肝血虛容易肝火旺，這些患者容易發脾氣，長期下來面部容易產斑，面色晦暗，暗青，乳房脹痛，例假不准，時而提前，時而退後。晨起口乾口苦，這種情況是肝氣鬱結，氣鬱化火，需要滋養肝血，舒肝解郁清熱。
4. 胃不和則臥不安
很多人脾胃功能不好，吃了東西難以消化，晚上睡眠的時候胃脘頂撐不適，輾轉反側，影響睡眠，治療需要健脾消食，常用保和丸等來治療。對於胃脘冰涼，腹部頂撐的患者，往往還需要溫運脾陽。常用理中丸、香砂養胃丸來治療。
5. 更年期綜合證
到了更年期，很多人出現潮熱汗出，失眠多夢，這些大多與腎陰虛虛熱上擾心神有關，最常用天王補心丹來滋陰清熱寧心安神。
6. 陽虛失眠
除了陰虛虛熱可以引起失眠，還有很多患者怕冷，手腳冰涼，腰涼腹部涼，到了晚上入睡困難，這些大多是心腎陽虛，虛陽上浮，擾動心神，治療需要溫補心腎陽氣，隨著心腎陽氣溫養，虛陽下潛，則睡眠自然改善。常用桂枝甘草龍骨牡蠣湯等來治療。
失眠，尤其是持續性的失眠，對於人體健康影響極大。嚴重影響患者身心健康。
失眠往往並非單一症狀出現，往往伴隨有很多全身症狀，比如焦慮不安，膽小易驚，煩躁，心慌氣短等等。所以需要整體全面來考慮，這最適合用中醫整體觀念來分析考慮，而不是單純的只用鎮靜劑安定片來治療失眠就能取效，需要全面平衡陰陽平衡，才能達到持久良好睡眠的狀態。
對於持續性的失眠，往往更要高度重視，因為這些失眠往往是某些精神疾病的開始，一定要有足夠的重視，提前進行阻斷，而不能坐等病情嚴重再治療，往往更加棘手。
對於處於青春期的少年，涉世未深的年輕人，以及面臨情感糾紛，重大感情變故，或者更年期，這些重大的人生變化期的人，最容易出現失眠，更應當積極主動的重視，稍有苗頭，就應當給予積極有效的治療，都是非常有意義的。往往就是挽救一個人，挽救一個家。
所以，從思想上高度重視，是非常重要的。
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