作者：神經外科專家張波主任
腦梗這一話提真的是牽動著無數人。腦梗後的併發症也是讓人無法忽視的，腦梗塞是一種嚴重致殘性疾患，進行積極的康復治療，可使90%的患者重新獲得步行和自理生活的能力，其中30%的患者還能恢復一些較輕的工作。
很多患者都會問我說：「醫生，我家人還不會說話怎麼辦？」、「醫生現在腿還沒有力氣，是不是不能恢復到正常了」等等諸如此類的問題。我想告訴大家的是，腦梗的後遺症嚴重的危害著生活及工作，要想儘早恢復最好進行有效的康復訓練，還有就是接受了康復治療後不是每個人都可以恢復到生病之前的狀態。這也是看病情的嚴重情況及你是否把握了最佳的康復時間。
康復過程分哪三期呢？
早期
一般是子啊發病的一周以內，處於這一期的病人的康復訓練方式，主要是以促進肌肉的力量恢復為主，被動練習為主。主要有家人按摩，翻身扣背，目前是順利度過急性期。但是對重症患者，這一時期要延長，有的可能到一個月。、
恢復期
這個時期是康復過程中最重要的時期。經過早期的有效康復治療，這時候肌肉的力量恢復了一點。到這一期，手可以稍稍往上抬、自己坐著也坐的平穩了。這一時期重點是鼓勵患者自己主動康復，採取循序漸進的原則，有條件的應該到康復科或者康復醫院，在醫生的指導下進行康復鍛鍊。
後遺症期
經過一定時間康復治療，往往康復到什麼程度，很難再有明顯的好轉了。那就是經過恢復期之後，還無握力，說明要想恢復就很難了，這些後遺症也就可能伴隨一輩子了。
腦梗是不可逆的疾病，要想遠離腦梗日常生活中的點點滴滴也是很重要的！
如何預防腦梗
合理膳食多運動
提倡清淡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物、高膽固醇食物，控制鹽分的攝入，少吃甜食。可是適當多吃一些木耳、洋蔥、海魚、大蒜等食物，有助於降低血脂。多喝水，凈化血液。
不抽菸來少喝酒
煙霧中含尼古丁等有害物質，能刺激病人血壓升高，還會損害血管內皮，對預防腦梗不利；限制飲酒，不宜多喝，否則容易加速血流，造成腦出血。
適當多喝水
增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起床時和剛剛起床後，因為此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。有些老人為了減少起夜次數、睡好覺，晚飯後就開始控制飲水量，從而增加了血液黏滯度。對於那些確實夜尿多，或次日晨起時有顏面水腫而不宜在晚上喝水的人，也可以採用減慢起床動作和晨起後先喝一杯溫開水的措施。另外，如果洗浴，應在沐浴前後各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。
本文轉載自其他網站，不代表健康界觀點和立場。如有內容和圖片的著作權異議，請及時聯繫我們（郵箱：guikequan@hmkx.cn）