宋佳，1980年11月13日出生於黑龍江哈爾濱市，畢業於上海戲劇學院，中國內地知名女演員，8歲起跟隨月琴演奏家馮少先學些柳琴，高中就讀瀋陽音樂學院附屬中等音樂學校，2000年獲瀋陽夤夜學院錄取，卻偶然在學姐范志博提議下，報考了上海戲劇學院表演系並獲取錄，開始正式走上了演藝之路。
小宋佳憑藉《懸崖》"獲得「最佳藝術女演員獎」，又憑藉影視作品《少帥》獲得「白玉蘭」獎最佳女主角提名，在2006年與劉嘉玲、胡軍共同主演張一白導演的電影《好奇害死貓》，獲得第26屆中國電影金雞獎最佳女配角提名，才讓她在電影圈裡嶄露頭角。
宋佳第一眼看上去不是個很漂亮的女孩，但她屬於耐看型，是個很有感染力的女孩子，而且十分的敬業，有藝德又很專業的新人，這麼多年來很少看到有關她的緋聞新聞，可見是個很潔身自好的人。
宋佳是個東北人，有著東北人豪爽的性格，加上戲演的好，受到了很多粉絲的喜愛，前兩個月參演的一部女飛行員的電影，宋佳一頭利落的短髮，酷酷的軍裝透著一股軍人的氣勢，讓我們看到了宋佳不同的一面，也是讓人感慨她對不同角色的精準駕馭，導演阿甘曾家這樣評價過她「很有悟性，理解人物性格很準確，懂得創造，表演有張力」。
宋佳就像是個行走的模特，1米72的身高，無論穿什麼一條大長腿尤其吸引人的目光，最近看到她微博發的出席2019年南方電影盛典的照片，也是讓人驚艷。
只見她穿著一件深V黑白碎花連衣裙，坐在長椅上露著筆直纖細的大長腿，腿上沒有一絲肌肉，你也想擁有這麼美的美腿嗎，你是不是也有小腿肌肉粗腿型難看的問題，那一定要學會我下面教大家的幾個動作，讓你擁有完美的腿型，不再羨慕別人。
1：騎馬式前屈
用膝蓋跪在墊子上，大腿與地面成垂直狀態，兩腳繃直腳背面貼著地，抬起左腳向前跨一步，小腿立與地面成垂直狀態，身體前傾兩手手掌撐在地面上，撐在左腳內側與左腳平行，挺直腰背目視前方，右小腿緊貼地面感受大腿內側的拉伸酸痛感，保持30秒收回左腳換右腳做同樣的動作。
2：俯撐式
俯臥在地幔，雙腿微微打開，腳背面向著地面伸直腿，兩手彎曲撐在地面上，抬起上半身臀部與腿始終貼住地面不能移動，打開肩部肌肉，繃緊脖子抬頭目視前方，保持30秒，這個動作緩解脊柱疲勞，收緊腹部肌肉的作用，起到拉筋瘦腿的目的。
3：仰躺式
在墊子上放一塊泡沫做道具，背部躺在泡沫上，肩部和頭部垂向地面，兩腿併攏伸直，抬起左腿到與地面成垂直再放下不要碰到地面，再換右腿抬起再放下，兩腿不能彎曲始終保持伸直狀態，做30個為一組，總共做3組，會感到兩腿酸痛起到鍛鍊腿部肌肉達到瘦小腿的作用，做完後軀幹會得到很好的舒緩放鬆頸肩肌肉。