作者：醫者良言
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女性雌激素不足會有哪些表現？
雌激素作為女性體內的主要激素，尤其在青春期維持第二性徵發育。如果出現雌激素缺乏會出現一系列問題，那麼相對不足和絕對不足又表現的不同。我們身體激素水平像一台天平秤，雌激素在一方，雄激素在另外一遍，女性雌激素量多，雄激素量少，這是一種平衡，男性雄激素多，雌激素少也是一種平衡。
相對不足，是說如果身體的雄激素水平高了，而雌激素水平不變，那麼雌激素相對之前的平衡狀態，它就相對不足了；什麼是絕對不足呢？雄激素不變，雌激素下降了或者說雄激素少了，雌激素少的更多，這就絕對缺乏了。
什麼是第二性徵呢？
男性：肌肉結實、聲音變得粗獷、身材高大、有喉結、長鬍須，有遺精現象。
女性：肌肉柔軟、聲音變得高調尖細、皮膚細膩、有月經，乳房開始隆起。
上面就是男女性第二性徵的一些特點，女性想維持就必須有足夠的雌激素占主導地位，如果分泌不足或者缺乏就會導致第二性徵的發育不全，而對於已經發育完善的女性也會出現一系列問題。
青春期女性雌激素不足：一般是相對不足，雄激素水平占了上峰，那麼這樣的女孩子，外表會男性化(五官偏大，突出)，聲音變粗、皮膚粗糙、有些女性會有小鬍鬚，看起來很壯實（肌肉結實），月經遲遲不來，或者月經周期較長，有斷經、閉經現象；乳房發育遲，或者觸摸不到乳腺等，有些甚至滿臉痤瘡（跟普通的痤瘡不同，更為嚴重），一般見於多有多囊卵巢綜合徵、單純激素分泌不足等情況。
成年女性雌激素不足：主要指已婚女性和絕經期女性。雌激素分泌不足，一般提示了卵巢功能下降，女性朋友都知道卵巢功能如果下降，那麼就提示身體要加速衰老，市面上有很多美容店搞卵巢保養的項目（至於有沒有功效，我反正不會推薦身邊朋友去），基於這一點我們知道雌激素對女性維持年輕很重要。提前衰老的表現有：發質變差、皺紋增多、色斑增多、皮膚乾燥、陰道乾澀、性慾降低、月經紊亂、身體贅肉增多、乳房下垂等，尤其在絕經期以後雌激素水平下降也會使身體鈣流失增加，導致骨質疏鬆。
那我們怎麼去防止或者治療雌激素低下的狀態呢？
1.查明病因：尤其是青春期女性，找病因，再治療是非常重要的。
2.自然衰老的人可以多補充富含雌激素的食物：
常見的食物包括豆製品、乳製品、蘑菇、一些水果等等，不建議直接口服雌激素類藥物，因為到了一定的年級自身的激素調節能力不如青春期，盲目吃下激素很有可能導致激素水平再次紊亂，導致雌激素過多得等情況。
小結：雌激素不足，首先要找到原因，有病治病，自然衰老我們可以加強鍛鍊，多食促進雌激素的食物，不要盲目吃藥，缺啥補啥在藥這一方便要慎重。
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