含糖量最低的5種水果


  鱷梨 鱷梨又稱酪梨,一個生鱷梨含有的糖分僅有1克左右。它含有健康脂肪,而且脂肪量只有3%,不含鈉和膽固醇,會產生飽足感,是減肥很好的水果。鱷梨含有α-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6、單元不飽和脂肪等營養成分
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