5大健康理由 你該吃早餐!


  1)不吃早餐的人容易胖/早上的身體,需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里,會隨著動腦及身體活動而消耗掉,所以不會形成堆機體內的脂肪。有時會聽到有女生因為減肥,而省略每天的第一餐,但這卻會造成反效果。不吃早餐,會讓身體處
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