健康長壽的12點策略


  將有助於健康長壽的膳食原則歸納為以下12“點”,便於記憶,做到也不難。   數量少一點:進食量比年輕時減少10%-15%左右,但不能超過20%,減少的部分是食。 品質好一點:應滿
--
完整資訊來自: 健康長壽的12點策略