荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。還能明顯降低血清中三酸甘油酯和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。
荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同，下面就為大家分享荷葉茶減肥的喝法！
荷葉茶喝法：
每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶。荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
◆玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
◆洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。
◆洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用。
◆決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。
減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
需注意的事：
1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。