你以為睡覺打鼾,僅僅會導致睡眠質量差嗎?錯!還可能導致高血壓、腦梗、猝死!
王廣發 主任醫師
北京大學第一醫院
睡覺打鼾嚴重,小心睡眠呼吸暫停
小知識
人為什麼會打鼾?打鼾又為什麼會引發猝死!
睡眠呼吸暫停會誘發多種風險!
睡眠呼吸暫停有可能會引發嚴重的高血壓、心梗,嚴重時還會導致腦血管破裂,發生猝死!
調查數據顯示,睡眠呼吸暫停的患者發生高血壓、心梗、腦梗或腦出血的機率分別是正常人的3倍、2.5倍、2.5倍,發生交通事故的機率是正常人的6倍!
睡眠呼吸暫停可誘發心梗
長期打鼾會導致心臟功能的下降,較長時間的呼吸暫停,有可能導致大面積心梗,甚至引發猝死!
睡眠呼吸暫停會誘發腦出血
反覆的睡眠呼吸暫停會引起血壓反覆的瞬間增高,對血管內皮產生反覆衝擊,就有可能導致腦血管破裂,引發猝死!
睡眠呼吸暫停患者
容易發生交通事故!
睡眠呼吸暫停的患者,入睡後會短暫的覺醒,睡眠質量差,白天容易睏乏、注意力不集中,開車時容易引發事故!
睡眠呼吸暫停的
自測與檢測方法
「測頸圍」
頸圍超過40厘米,就可能屬於向心型肥胖,睡眠呼吸暫停和向心型肥胖有密切關係!向心型肥胖患者的脂肪容易在呼吸道沉積,導致上呼吸道狹窄,易引發睡眠呼吸暫停!
「看面相」
觀察發現,有雙下巴、且下巴較小的人,容易患睡眠呼吸暫停!
睡眠呼吸監測
通過睡眠呼吸監測,可以知道睡眠時是否打鼾,以及是否存在睡眠呼吸暫停!
專家提醒:有些患者發生睡眠呼吸暫停,可能與睡眠體位有關!
睡眠呼吸暫停的治療
睡眠呼吸暫停的患者需要減體重,重度睡眠呼吸暫停的患者需要配合呼吸機進行治療。
張成 醫學博士
北京大學第一醫院
佩戴呼吸機可緩解睡眠呼吸暫停
鍛鍊上氣道肌肉
通過鍛鍊上氣道肌肉,可以預防睡眠呼吸暫停,快來跟著專家學一學~
睡覺打鼾精神差,
多種疾病伴身旁。
睡眠不好呼吸停,
危險重重要早防!
健康之路
《危險的呼嚕》
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