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碼農故事匯
1992年出生的當紅實力小生張一山，憑藉《餘罪》等劇一度躥紅，成為當今娛樂圈中炙手可熱的男明星之一。
事業正當紅的他卻在最近的一段採訪中表示，由於身體患有疾病,而且是多年的慢性病，有可能告別演藝圈，並表示今後不再參加真人秀節目。
關於自己的健康問題，張一山無奈的向大眾坦承：自己因為拍戲原因飲食不規律，很早就得了胃病。
健康出現問題，卻不能及時地治療休養。即使病了，依然還在繼續工作。
張一山一個工作接著一個工作的轉換，作息時間完全被打亂，多年的胃病最終變成了膽囊息肉，他曾在節目錄製現場因胃病突發被緊急送往醫院。
去年，張一山一大早去醫院抽血化驗，之後又要連趕兩個場地去拍戲，收工後，還要趕到100多公里外的場地去為明天拍攝做準備。
病了，根本沒有時間去治療！
如此賣力瘋狂的工作的代價是身體素質的直線下降。
不少程式設計師看了之後，紛紛表示雖然他們與張一山所從事的職業截然不同，一個是光鮮亮麗的演藝事業，一個是埋頭苦作的碼農，可是工作的強度、對身體和健康的透支卻是極其的相似。
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碼農故事匯
近些年，關於碼農「過勞死」、「猝死」的新聞報導並不鮮見，在996工作機制下的程式設計師乃至許多IT人，經常在高壓下長時間工作，最後釀成悲劇。
2012年9月4日上午，西山居（金山公司旗下遊戲工作室）北京運營中心一名員工在辦公室猝死，年僅25歲。
2014年7月26日，華為海思無線晶片開發部部長王勁突然昏迷，搶救無效，年僅44歲。。
2016年6月24日，前阿里dt總監歐吉良由於常年加班，在運動時猝死，年僅34歲。
2016年11月，22歲的阿里員工潘洋在微博上發表了題為《工號105751實名投訴阿里巴巴，終於我被你們逼死了》的公開信，疑似自殺。
2018年12月10日，國外媒體報導一名年僅22歲的谷歌軟體工程師被發現死於紐約總部大樓內。
2019年4月9日，36歲華為工程師在連續22個月無休的情況下在非洲肯亞倒下，客死異鄉。
……
類似的案例並不少見，我相信大多數同行們對於他們生前的遭遇並不陌生，不外乎工作壓力大、工作強度高、高頻率的加班沒有休息時間，也許我們都意識到了這些，甚至偶爾還收到了來自身體的警告，可是我們並沒有將它放在心上，因為我們總覺得自己還年輕。
年輕時，我們總覺得身體素質過硬，為了金錢利益，為了工作，在不知不覺中透支了健康渾然不覺，等到身體過了巔峰期才知道，任何事情都是有代價的，我們曾對身體犯下的罪，終有一天都會報復回自己身上。
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碼農故事匯
加班文化盛行在許多一線網際網路公司，甚至有創始人鼓勵員工們加班時這樣說道：「你在未來某一天成功後，一定會感謝當年苦逼加班的自己。」
一方面，員工在這樣的企業氛圍下深受感染，默默地奉獻著自己，因為大家都在加班，如果自己不加班就會被視作異類。
另一方面，碼農們辛苦工作完全是為了應對目前的生活壓力，房貸車貸，只有努力工作才能獲得足夠的收入在城市立足。
我有個大學同學畢業後獨自去了北京打拚，因為在他看來，作為IT產業的聚集地，北京可以掙得更多。
為了「掙得更多」，他非常賣力地工作，晚上主動留下來加班，連周末也在加班。甚至連同學們好不容易幾年組織的班級聚會，他也沒空參加，因為要工作。天道酬勤，他如此辛苦地工作，一路升職加薪，現在的薪水和技術水平是我們當年的一眾同學們中的佼佼者。
然而，就在前段時間，他決定要離開北京，回他的家鄉——一座四線小城市發展。這個決定令我感到非常的意外和不解，要知道他家鄉的網際網路產業可沒有北上廣那樣的環境和待遇，他的薪水到了那裡不知道要縮水多少。
我跟他一聊才知道他的不容易，他說：素清，你不知道我這幾年是怎麼過來的！一年到頭沒日沒夜地工作，加班熬夜，吃外賣，作息不規律，剛畢業那會兒倒覺得沒什麼，可現在身體明顯吃不消了，去年因為胃穿孔還住了院。醫生告誡我年輕人要珍惜自己的身體。出院後我開始反思這樣的生活，長此以往，我的身體會拖垮的。
我說，可是你回老家工作，薪水待遇要大打折扣的呀。
他莞爾一笑，人生不止有工作，還有生活。老家的薪水或許比不上北京，可是離家近，下班不用擠地鐵，更不用加班熬夜吃外賣。
最後他總結道：不管怎麼樣，身體最重要！
是啊，不管怎麼樣，身體才是革命的本錢。
人生就像一串數字，健康是1，金錢、地位、事業、愛情、家庭……是後面的0，如果沒有了這個1，後面有再多0也都沒有意義。