小李的母親今年45歲，查出高血壓7年了，一直規律服用降壓藥物，血壓控制尚可，病情很穩定，也沒有出現其他明星的併發症。就在前幾天，小李的父母因為是否給小李的奶奶買保險發生了爭執，小李的父親認為老人年紀大了，買個保險就是買一份安心；而小李的母親認為，兒子小李年紀也不小了，剛上大學，花費比較大，將來還要買房、結婚，壓力很大，應該從現在開始省吃儉用，攢錢給孩子。於是倆人發生了激烈的爭執。爭執過程中，她突然感覺劇烈頭痛，一會就躺在地上不省人事。送到醫院後檢查確診為腦出血，立馬動了開顱手術。醫生說命是保住了，但將來很有可能留下後遺症。這次腦出血都是她情緒激動引起來。
高血壓是引起腦卒中的重要危險因素，這是由於血壓升高時，腦血管反射性收縮，血壓長期持續升高，造成腦循環調節紊亂，當血壓 過高時則可能導致血管破裂，發生出血性腦卒中。
腦血管意外的發生因素分為自身因素、外界因素及誘發因素三大類。高血壓患者朋友一定要避免以下5種情況，預防腦出血的發生:
1、情緒激動、精神緊張
情緒激動會導致體內交感神經興奮，兒茶酚胺釋放過多，引起血壓短時間內急劇升高，如果是腦內血管破裂，就會引起腦出血，往往會致命或者致殘。
2、用力過猛
如排便、性交時，尤其是收縮壓在180毫米汞柱以上的病人，以及有冠狀動脈疾病、腦動脈疾病、糖尿病等併發症的 人，容易發生危險情況，高血壓患者應該避免。
3、大量酗酒
一次大量飲酒能使人喝「醉」,表現為欣喜多語、顏面潮紅、心跳加快、血壓上升、頭痛、大腦皮層麻醉而出現嗜睡甚至昏迷。如果老年人原有動脈硬化，在這種情況下極易發生腦卒中。因此高血壓患者朋友最好是戒酒。
4、飲食不節，生活不規律
生活不規律也可使體內神經調節紊亂而引起血壓升高，導致腦血管疾病。生活中常見的就是熬夜、過度勞累等，都可以引起這種情況。
5、過量服用降壓藥
血壓高必須服用降壓藥物來控制。但是，有腦卒中危險因素或已發生腦卒中的病人因為嚴格的降壓治療也容易導致腦梗死。其原因在於，血液是靠壓力和流速來保證腦組織供血，人直立時，腦處於高位，機體需一定的血壓高度才能保證腦部充分的血液供應。有中風危險因素或已發生中風的病人腦部供血量本來已顯不足，此時如果硬減壓，血液只能供應到腦動脈的主幹和分支，兩支動脈之間的腦組織邊沿區域就會出現缺血灶、壞死，從而導致中風偏癱。
所以說，高血壓患者朋友一定要避免上述5種情況，以免因血壓短時間內急劇升高引起腦出血。