小心！有些炎症距離腫瘤只有「一步之遙」，千萬別不當回事
「炎症」在我們的生活中並不少見，咽炎、腸炎、牙周炎、毛囊炎，甚至是肝炎、胃炎、肺炎、膽囊炎、胰腺炎……通常情況下，炎症是機體對外來刺激的一種正常防禦反應，對於症狀較輕的炎症，治療起來可能並沒有那麼複雜。因此，很多人對炎症的出現不以為然，想著打針吃藥就能解決的都是小病。
做菜時，這一步驟不要少，六種蔬菜要注意
經常下廚的朋友都知道，我們在煮菜的時候有一個步驟是焯水。 可是很多人在做飯的時候因為要快，會經常省略這一細節。但他們不知道，如果省略了這一步，他們在吃蔬菜的時候就把有害的東西吃下去了。因為「焯水」可以去掉蔬菜中殘留的農藥，還能去除草酸、亞硝酸鹽等有害物質，所以決不能省略這一步驟。
在家艾灸，必須注意的7件事情
艾灸是我們老祖宗留下的最古老的調理身體、治療疾病的純自然療法之一，現在我們很多人都喜歡艾灸，但是，在艾灸過程中，會有很多問題出現。今天馬氏溫灸給大家總結一下在家艾灸需要注意的7個方面，希望大家學習之後再去艾灸，可以少走很多彎路。
體寒者應當艾灸的7個部位，灸者必備
女性體寒血瘀越來越普遍，而體寒血瘀簡直是萬病之源，會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。腰痛、關節痛、神經痛等「疼痛」經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。另外，有時疼痛的部位會發熱，這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。
艾灸前一定要先分陰陽、寒熱，否則灸了也白灸
現在艾灸越來越火，很多不明灸理的朋友，認為艾灸就是簡單的用艾條燻烤穴位，不辨陰陽，不分寒熱，盲目艾灸。要知道，我們養生首先就要分辨體質的陰陽，這是養生的基礎，也是艾灸的第一步！如果你是熱性的體質，還一直灸壯陽氣的穴位，那就可能要加重病情了，這樣一來反而對身體有害！
白帶多、異味重…艾灸2步調理
白帶多？異味重？還瘙癢？這是白帶出現了問題，接下來，小編就為您詳解治療的方法。首先我們要知道是，白帶（也就是帶下）分為生理性白帶和病理性白帶兩種：正常女性腎氣充盛，脾氣健運，任脈通調，帶脈健固，陰道內即有少量白色或無色透明無臭的粘性液體，可潤澤陰戶，防禦外邪，此為生理性白帶。
這樣的性生活最傷陰道，你有注意嗎？
青春期少女生殖管道發育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防禦機能較差，很容易造成感染。