CNN：低碳水高脂肪酮類健康飲食很不健康 心血管疾病找上門
研究人員使用來自英國資料庫 UK Biobank 的健康信息，比較了 305 名採用 LCHF 飲食的人和大約 1，200 名採用標準飲食的人的飲食，該資料庫對人們進行了至少十年的跟蹤調查。
【豫健科普】辦公室健康系列：健康飲食也要考慮「三因制宜」
日常飲食該如何搭配？平時的口味偏咸還是偏甜？對於身處960萬平方公里土地上的我國人民來講，還真是不可一概而論！由於我國幅員遼闊，南北方氣候、生活習俗各不相同，健康飲食的標準也有所差別，這就是中醫常說的因人、因時、因地「三因制宜」。因時制宜，即隨著四時氣候的變化而調節飲食。
健康飲食，構築春季免疫「防火牆」
春季往往是傳染病的高發期，幼兒園、學校是人員集中、密度比較大的場所之一，在有限的教室空間、學生間玩耍嬉戲互相接觸頻繁等，極易造成病原的傳播。在日常生活中，做好細菌、病毒防禦的同時，6-18歲的學齡兒童更應從健康飲食行為和生活方式入手，增強自身抵抗力，築起免疫防火牆。
健康飲食，構築春季免疫「防火牆」
春季往往是傳染病的高發期，幼兒園、學校是人員集中、密度比較大的場所之一，在有限的教室空間、學生間玩耍嬉戲互相接觸頻繁等，極易造成病原的傳播。在日常生活中，做好細菌、病毒防禦的同時，6-18歲的學齡兒童更應從健康飲食行為和生活方式入手，增強自身抵抗力，築起免疫防火牆。
與長壽相比，大腦健康更令人幸福——健康飲食，預防阿爾茲海默症
作者在書中提到:許多患有阿爾茲海默症的人會死於肺炎，原因是這種疾病會影響患者的吞咽能力，導致食物顆粒進入肺部引發肺炎。
健康飲食系列：什麼是碳水化合物？
撰稿 | 鮑時華新的一年我們一起來充電，學習營養知識，健康飲食生活。前段時間和大家分享了營養理論知識和早餐食譜的搭配。《2024年我們從「吃」開始》《一日之計在於晨——早餐食譜》接下來為大家繼續帶來健康飲食系列科普——有關碳水化合物的一系列問答。
如何做到健康飲食？
健康飲食是一個備受關注的話題，隨著人們對健康日益重視，越來越多的人開始關注自己的飲食習慣。健康飲食不僅可以幫助我們保持健康，還可以預防疾病，提高生活質量。本文將從以下幾個方面來探討如何實現健康飲食。一、均衡飲食均衡飲食是健康飲食的重要基礎。
健康飲食，構築春季免疫「防火牆」
春季往往是傳染病的高發期，幼兒園、學校是人員集中、密度比較大的場所之一，在有限的教室空間、學生間玩耍嬉戲互相接觸頻繁等，極易造成病原的傳播。在日常生活中，做好細菌、病毒防禦的同時，6-18歲的學齡兒童更應從健康飲食行為和生活方式入手，增強自身抵抗力，築起免疫防火牆。
如何健康飲食？一日三餐怎麼吃？
飲食健康是我們日常生活當中最重要的問題之一，正常情況下，腸胃排空是需要4-5個小時。所以一日三餐是最符合胰島素的工作節律和腸胃排空時間的就餐頻率。那麼我們一日三餐怎麼吃呢？介紹如下：1、早餐，七點左右作為三餐的開頭，早餐是最重要的。
老中醫說：人過70無肉不飽！千萬別讓「健康飲食=粗茶淡飯」騙了！
在過去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在，越來越多高齡者，被營養學家、中醫師建議「要吃肉」。為什麼呢？原因是，老年人胃口變小後，三餐要是粗茶淡飯，熱量和營養素就會不足，免疫力因此下降。
中國人的第一致死病因居然是它！你需要這份更適合中國人的「健康飲食模式」
據科普中國消息，近日，《中國血脂管理指南（2023 年）》正式發布，血脂異常的出現往往是悄無聲息的，很多人已經高血脂了但卻不自知，病程時間久了，可能會導致多種心血管疾病接踵而來。生活中預防血脂異常尤為重要，對於已經患上高血脂的人則應在飲食上更加注意。
健康飲食陷阱：這些傳統中的「健康食品」，可能不如你想像
#頭條創作挑戰賽#隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的人開始追求健康飲食，認為飲食健康是維持身體健康、預防疾病的重要方式。為此，各種所謂的「健康食品」應運而生，成為人們追求健康飲食的選擇。
5件我當了營養師之後，不會再幹的事情#健康飲食
我當了營養師不會再幹的事情。5件我當了營養師之後，不會再幹的事情。我不會給身體去做排毒，因為排毒是身體的自然機制，不需要你做過多的行為去幫助身體排毒。比如喝果蔬汁。2、我不再去買複合型維生素。複合型維生素含有各種類型的維生素及礦物質，它的含量都非常的低。
7個健康飲食原則，怎樣從日常飲食中省錢？
大家好，我是純真。通過記帳，我發現每個月伙食費都是排名TOP 1 的消費大頭，占據了我每個月支出的一大部分。就算我們平常再怎麼省錢，飯還是要吃，肚子還是需要填飽，除了掌握省錢秘訣之外，還有什麼能從日常飲食中省錢的方法呢？
踐行健康飲食 造福百姓餐桌 大連市飯店協會舉行慶七一菜品研討會
六月仲夏，萬物並秀。2023年6月25日，由大連市飯店協會主辦的賀「七·一」大連市飯店協會第二十一屆菜品研討會在大連盈春大飯店舉行。
全球公認的六種最有效的抗氧化劑#健康飲食
全球公認的六種最有效的抗氧化劑。·第一種花青素:它是一種黃酮類化合物，廣泛存在於開花植物的花和果中。
科學減肥，健康飲食為王！探索減肥餐的瘦身奇效！
想要減肥，飲食控制是關鍵。本文將介紹如何通過科學的飲食方式實現健康減肥，並提供一份健康科學的減肥餐計劃，助你擺脫贅肉困擾，擁有理想身材。在追求健康減肥的道路上，科學的飲食是不可或缺的一環。合理的飲食控制不僅可以讓你減去多餘的贅肉，還能提供足夠的營養，保持身體健康。
健康飲食提醒：湖南曝光15批問題食品，含柴火魚、甜醬、紅糖
關注食品安全 遠離健康危害近期，湖南省食品安全監督主管部門組織開展食品安全抽檢，抽取了糧食加工品、調味品、肉製品、乳製品、飲料、方便食品、餅乾、罐頭、糖果製品、茶葉及相關製品、酒類、蔬菜製品、水果製品、炒貨食品及堅果製品、食糖、水產製品、澱粉及澱粉製品、糕點、豆製品、蜂產品、餐飲
#健康飲食
野生蜂蜜的功效。野生蜂蜜是指由蜜蜂在自然環境中採集花蜜並加工而成的蜂蜜。野生蜂蜜具有許多功效，以下是一些常見的功效：·1.抗菌消炎：野生蜂蜜含有豐富的天然抗菌物質，具有較強的抗菌和消炎作用，可以幫助治療口腔潰瘍、咽喉炎等炎症性疾病。·2.
#健康飲食
黑皮的健康抗炎飲食系列養心食用油。你能想到脂肪攝入和心心健康之間有什麼關係嗎？地中海沿岸的居民居民的膳食脂肪攝入量超過了40%，但是心心的問題遠遠低於其他的歐美國家。這其中的秘密就在於心臟，是身體動力的源泉，養心護心，一定是健康大事中的頭等大事。
健康飲食（二）｜高溫天，謹防誤食變質食物
封面新聞寧芝 實習生李甜高溫環境非常適宜各種微生物的生長。近日，杭州的張阿姨就因為誤食了變質而產生毒素的水果導致肝衰竭。夏季食物水果儲存不當可能會滋生哪些毒素，對人體有何危害?
健康飲食（三）｜阿姨吃熟菠蘿肝衰竭，不良習慣可能影響肝臟健康
封面新聞記者寧芝 實習生李甜近日，杭州60歲的張阿姨旅遊三四天後回家，發現之前買的菠蘿內芯已變成深黃色，但沒有臭味且異常香甜，張阿姨便把菠蘿吃掉了。隨後張阿姨連續腹瀉十幾天，體檢時，張阿姨接近肝衰竭狀態。
如何用10分鐘準備一餐【午餐便當】！#健康飲食
營養師朋友已在線。營養師朋友已在線，最近很多朋友就在和我吐槽，工作忙、生活累根本就不能很好的去執行抗炎飲食。黑皮今天就要來放一波王炸，今天就給大家準備了一份一周抗炎午餐食譜。把抗炎變得簡單化，每天只需要10分鐘就能夠去製作一份營養均衡、抗炎、抗氧的健康便當，讓你不再去找藉口。
什麼是健康飲食？
什麼是健康飲食？健康飲食對我們的好處多多，科學研究發現，很多慢性疾病是和飲食密切相關的，如高血壓，高脂血症等，健康的飲食可以降低患病的風險，幫助身體維持免疫系統和代謝功能正常運轉。健康的飲食原則食物多樣化，飲食多樣化，多吃水果蔬菜，常吃粗纖維穀物，少鹽少糖少加工。
科普小知識，「靈魂」調味料孜然！#健康飲食
今天吃了份孜然牛肉拌寬面。說到孜然可是個家庭常用的調味料。我很喜歡炒青椒、炒牛肉時放一些，瞬間提味那種獨特的香味讓人流連忘返。這份寬面非常合我的口味配合湯和土豆絲，吃上一口真是人間美味。雖然好吃但不要太貪吃。吃孜然可以增進食慾。
全球最健康飲食出爐，能降低20%早死概率
一桌典型的地中海菜餚包括以植物為原料的巴巴甘努什（baba ganoush，烤茄子泥），胡姆斯（hummus，鷹嘴豆泥），法拉費（falafel，炸豆丸子）和皮塔餅（pita），還有希臘酸奶黃瓜醬（tzatziki），這是一種加鹽酸奶拌上黃瓜做成的醬汁，含有橄欖油、大蒜、檸檬汁、
想活過100歲？和這些健康飲食和生活習慣密切相關！新研究速遞
自上個世紀以來，人類的平均壽命大幅增加，根據估算，2014年出生的人平均壽命比1900年出生的人延長了25年。
九條健康飲食
以下是一些我們最喜歡的健康智慧。1. 奇亞籽應該在飲食中占有一席之地。隨著奇亞籽再次風行，這種超級種子出現在了布丁、椒鹽卷餅、果醬里，以及TikTok趨勢中。專家表示，奇亞籽再怎麼宣傳也不為過：它們富含纖維和豐富的抗氧化劑。
5個值得嘗試的健康飲食習慣
隨著生活水平的提高，人們越來越注重健康飲食。在這篇文章中，我們將探討5種健康飲食習慣，它們有助於促進健康、提高免疫力和減少疾病的風險。
健康飲食：重要的生活方式
伴隨著生活與工作的壓力，你是否感覺到身體總是疲憊和勞累，如果你也有親身體驗，請看看下面的一個小故事：小明是一位忙碌的職業人士，通常一整天都在辦公室工作。由於缺乏鍛鍊和不夠規律的飲食，他的身體狀況變得越來越糟糕。某天，小明感覺到身體非常不舒服，他決定去看一名醫生。